Potraviny a doplňky

V hlavní roli pomeranč – 3 netradiční recepty

O tom, že pomeranče jsou velice zdravé, jistě víte. Často jsou spojovány s vitamínem C. Ten však, není jediným důvodem, proč si na pomeranči pochutnat. Jsou výtečnou potravinou chránící oči, výtečným zdrojem vlákniny, podporují zdraví mozku, […]

Recepty

Čokoládový dezert z batátů

Batáty (sladké brambory) patří k nejstarším druhům zeleniny. Dostaly se k nám dokonce ještě mnohem dřív než brambory. Batáty přitom nemají s bramborami nic společného. Snad jen to, že jsou si podobné. V kuchyni mají batáty široké využití. Jejich […]

Recepty

Jeden ananas a 3 výtečné fitness recepty

Dnes jsem přemýšlela jak zužitkovat celý ananas najednou, aby byl pokaždé jinak. Proto jsem si připravila chutné potréninkové smoothie, nepečený ananasový cheesecake a ještě krém – chcete-li přesnídávku, která se dá jíst samotná nebo jako […]