Hormony od narození určují vaši chuť k jídlu, spánkový režim, reakce na stres, libido, radost či úzkost a vše mezi tím. Tady se dozvíte, co se stane, když jsou hormony v nepořádku.
Hormony jsou klíčovými chemickými zprávami, které vaše tělo používá k regulaci mnoha důležitých funkcí. Hormonální nerovnováha může mít značný vliv na vaše fyzické a duševní zdraví. Příznaky hormonální poruchy mohou být různorodé a někdy mohou být mylně interpretovány jako jiné problémy, říká doktorka Debra Sullivan. V tomto článku si přiblížíme některé z hlavních příznaků hormonální nerovnováhy a jak s nimi naložit.
Nepravidelné menstruační cykly
Pro ženy je menstruační cyklus jedním z nejdůležitějších ukazatelů hormonálního zdraví. Nepravidelné menstruace, které zahrnují zpoždění, extrémně krátké, nebo naopak dlouhé cykly, mohou být známkou hormonální poruchy. Jednou z častých poruch je polycystický ovarální syndrom (PCOS), který může vést k nepravidelným menstruacím a potížím s plodností.
Náhlé změny váhy
Hormony hrají klíčovou roli v regulaci metabolismu, tedy i hmotnosti. Hormonální nerovnováha může způsobit náhlý nárůst nebo úbytek váhy, který nelze vysvětlit pouze změnami stravování nebo cvičením. Tento příznak by neměl být ignorován, pokud se objeví náhle a bez zjevné příčiny.
Změny nálady a deprese
Hormony mají vliv na vaši náladu a emoční stabilitu. Hormonální nerovnováha může vést k náhlým změnám nálady, úzkosti, a dokonce i depresi. Přestože jsou některé změny nálady přirozenou součástí života, pravidelné a extrémní změny by měly být důkladně sledovány, pokud jsou spojeny s dalšími příznaky.
Ztráta sexuálního zájmu
Hormonální nerovnováha může ovlivnit i vaši sexualitu. U žen může snížit chuť k sexu způsobením poklesu hladin estrogenů, zatímco u mužů může pokles hladiny testosteronu vést ke sníženému libidu a problémům s erekcí.
Problémy se spánkem
Kvalitní spánek je nezbytný pro vaše celkové zdraví. Hormonální nerovnováha může způsobit potíže se zaspáváním, časté probouzení během noci, nebo dokonce nespavost. Tyto problémy mohou vést k chronické únavě a snížené kvalitě života.
Pramenem nezastavitelné chuti k jídlu může být právě estrogenová dominance. Způsobuje i únavu
Vypadávání vlasů a problémy s pokožkou
Změny hormonálního stavu mohou mít vliv na stav vlasů a pokožky. Vypadávání vlasů a zhoršení kvality pokožky mohou být důsledkem hormonální nerovnováhy, jako je například nadměrná produkce dihydrotestosteronu (DHT), což je hormon spojený s plešatostí u mužů i žen.
Trávicí potíže
Hormony ovlivňují i funkci vašeho trávicího systému. Některé ženy mohou pociťovat trávicí potíže, jako jsou nadýmání, zácpa nebo průjem, během menstruačního cyklu kvůli hormonálním změnám.
Změny v energetické úrovni
Hormonální nerovnováha může ovlivnit vaši energetickou úroveň. Pokles hormonální aktivity může vést k chronické únavě a ospalosti, zatímco zvýšená hormonální aktivita může způsobit nadměrnou nervozitu a nepokoj.
Problémy se štítnou žlázou
Štítná žláza hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu těla. Poruchy štítné žlázy, jako je hypotyreóza (nízká činnost) nebo hyperfyreóza (vysoká činnost), mohou mít vážný vliv na hormonální rovnováhu a způsobit širokou škálu příznaků, včetně únavy, změn váhy a náladových výkyvů.
Potíže s plodností
Hormony mají vliv na plodnost u obou pohlaví. U žen může hormonální nerovnováha narušit ovulaci a menstruační cyklus, což má negativní dopad na schopnost otěhotnění. U mužů může snížená hladina testosteronu ovlivnit kvalitu spermií.
Zdroj: Healthline, Healthline
