Pomeranče nejen že posilují imunitu, ale také zlepšují sexuální výkon

Úžasné zdravotní přínosy pomerančů zahrnují ochranu očí, prevenci zácpy, posílení sexuální výkonnosti, podporu imunitního systému, podporu zubního zdraví, lepší náladu, regulaci krevního tlaku, lepší vzhled pokožky, prevenci rakoviny, podporu trávení a posílení zdraví srdce.

Pomeranče jsou dnes běžně dostupným zbožím, bez ohledu na to, ve které části světa žijete. Patří mezi nejoblíbenější citrusové ovoce, a to díky skvělé chuti a šťavnatosti. Využíván je také v kosmetice a aromaterapii. Obsahuje vitamíny a minerály: A, C, železo, draslík, vápník, dále pak sacharidy a zdraví prospěšnou vlákninu.

Úžasné přínosy pomerančů na zdraví

  • Chrání oči a zlepšují vidění – pomeranče jsou poměrně slušným zdrojem vitamínu A, který spolu s dalšími bioflavonoidními sloučeninami pomáhají chránit zdraví očí

  • Zlepšují sexuální výkon – tyto citrusové plody mohou mít mírné afrodiziakální vlastnosti, které lze použít k povzbuzení sexuálního apetitu a výkonu, jak u mužů, tak žen

  • Zabraňují zácpě – vláknina nacházející se v pomerančích poskytuje úlevu a působí jako prevence zácpy. Mimo to obsahuje pomerančová slupka spoustu živin, které uvítají střevní bakterie. Přítomný vitamín C pomáhá snižovat oxidační stres buněk

  • Zlepšují náladu – toto ovoce má schopnost zlepšit náladu a snížit depresi. Z tohoto důvodů se pomerančová vůně používá často v aromaterapii. Dokáže snížit úzkost, navozuje pocit uvolnění a relaxace. Bylo zjištěno, že pomeranče mají schopnost snížit hladinu kortizolu v těle

  • Posilují imunitu – díky vitamínu C posilují pomeranče imunitní systém. Vitamín C společně s dalšími vitamíny a sloučeninami pomáhají snižovat oxidační stres v buňkách

  • Podporují zdraví zubů – pomeranče pomáhají dásním, posílením krevních cév a tkání, které drží zuby a mimo to snižují riziko zánětů dásní

  • Regulují krevní tlak – pomeranče jsou skvělým ovocem pro regulaci krevního tlaku, obsahují totiž draslík, který rozšiřuje krevní cévy a spolu s bio-flavonoidy zlepšují pružnost cév. Mimo to pomáhají zlepšit funkci ledvin, které hrají roli v regulaci krevního tlaku

  • Lepší vzhled pokožky – pomeranče mimo jiné zlepšují také vzhled pokožky, protože mají stimulační účinek na produkci kolagenu a přítomný vitamín A, působí proti UV záření

  • Prevence rakoviny – také zabraňují růstu rakovinových buněk, protože obsahují určité fytochemikálie, které brzdí jejich množení. Svou roli zde hrají antioxidanty a další neméně účinné sloučeniny

  • Pomeranče dále: podporují zdravé trávení, chrání zdraví srdce, podporují vitalitu vlasů a bylo zjištěno, že dokonce zmírňují příznaky astmatu

Fotografie: Pixabay


Řekněte ostatním, co si myslíte