Pokud chcete udržet nebo snad snížit svoji váhu, tak pro vás máme cestu jak dosáhnout vašich cílů. Stačí, když budete dodržovat těchto deset pravidel. Zařaďte si je do svého životního stylu. 1. Pravidelně svačte Když […]
Tohle nebude žádná reklama na značky jogurtů, které slibují jogurty plné kousků ovoce. Myslíte si, že koupený jahodový jogurt je narůžovělý kvůli jahodám? Omyl. Někdy snad ano, ale jahody jsou mnohdy mražené, bez vitamínů, a […]
Jestli nás klepne pepka (jak se lidově praví), máme do velké míry ve svých rukou. Stačí pouze dodržovat základní pravidla. Už jen nekouřit znamená snížit riziko o polovinu. Kde je pohyb a zdravá strava. Onemocnění […]
Svěží a zářící vzhled našeho obličeje není jen známkou krásy, ale také leccos vypovídá o našem zdraví. Mapování obličeje je založena na antické a čínské fylozofii a poznatcích z Ayurvédy a spojuje změny naší pokožky […]
Luštěniny do zdravého jídelníčku rozhodně patří, ale bohužel jsou až příliš často opomíjenou potravinou. Za odmítáním konzumace luštěnin stojí většinou špatné vzpomínky ze školních jídelen a podvědomí lidí, že z nich mají nafouklé břicho a trápí […]
Naše srdce je malé, ale velmi silné čerpadlo, které neustále přečerpává v našem těle asi 5 litrů krve každou minutu. Krevní tlak se během dne přirozeně mění, zvyšuje se cvičením nebo stresem a snižuje se […]
Asi ne každému se líbí myšlenka, že by měl ráno vstávat dříve než je nutné. Pravděpodobně každý si spíše rád přispí. Zde máte důvody, proč byste měli rannímu cvičení dát šanci. 1. Jistota tréninku Mnozí […]
Pokud se zajímáte o zdravé stravování, pak vám pojem vláknina patrně nebude cizí. Jestliže dbáte na svůj jídelníček, pak si asi příjem vlákniny pečlivě hlídáte. Jestliže tomu tak není, pak je možná nejvyšší čas s tím […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.