Rady a tipy

Cvičení podle tvaru postavy. Podívejte se do zrcadla a zvolte správný cvik

Je vaše cvičení neefektivní? Důvody jsou často velmi jednoduché. Cvičíte něco jiného, než je třeba. Jak z toho ven? Konkrétní volba cviků by totiž měla vycházet z toho, jakou podobu, tedy jaký tvar má vaše postava. Podívejte se proto do zrcadla, porovnejte její tvar s obrázkem a podle toho zvolte některé z cvičení, které jsme popsali níže. […]

Rady a tipy

Nejlepší přírodní léky, které pomohou s potlačením úzkosti

Anxiolytika neboli léky na úzkost nemusí předepisovat jenom lékař. Může jít o unikátní přírodní formu, která má celou řadu kladů. První je ta, že dané léky bez problémů seženeme, se jedná o v podstatě běžné a známé byliny. Druhým kladem je to, že daná anxiolytika skutečně zabírají. A třetím kladem je, že neobsahují chemii jako klasické léky, která může být spojena s vedlejšími účinky. […]

Rady a tipy

Karambola má pozitivní vliv nejen na snížení krevního cukru a cholesterolu

Karambola je pro mnohé stále ještě celkem neznámé ovoce. Má však tolik kladů, že tuzemské druhy snadno strčí do kapsy. Karambola nese také označené malajská hvězda, což v podstatě naznačuje nejenom to, odkud rostlina pochází, ale celkem dobře to naznačuje i to, jakého tvaru jsou její plody, pokud je rozřízneme. Plody chutnají velmi zajímavě, s nádechem sladko-kysela. Tím ale jejich unikáty nekončí. […]