Co může být lepšího, než si připravit chutné jídlo, které nám na chvíli zaplní bříško (a dodá pocit spokojenosti) a navíc je ještě velmi zdravé. Takovým jídlem může být právě zdánlivě obyčejný okurkový salát s česnekem. Než se však dostaneme k salátu, který není vůbec těžké připravit, prozradíme si něco o vysokém krevním tlaku a vysoké hladině cholesterolu. […]
Mnohem složitější je nachlazení nebo chřipku léčit, jakmile jste nakaženi. Stejně jako u mnoha nemocí může být nejlepším „léčením“ nemoci prevence. Může to pomoci předcházet běžným virům. V prevenci hrají klíčovou roli hygienické návyky a posilování imunity. […]
Nejenom v zimě byste měli pít každý den šípkový čaj. Proč? Jeho základ, tedy šípky, jsou skvělým zdrojem antioxidantů a vitamínů, aby vaše imunita měla z čeho čerpat. Šípky se často používají do džemů, želé a sirupů pro jejich sladkou a mírně pikantní chuť. Ale mohou být také použity pro přípravu poctivého bylinného čaje. […]
Ukládání tuků je velmi nepříjemné jak proto, že ztrácíme fyzickou přitažlivost, tak i proto, že zhoršujeme své zdraví. Pokud i vy tloustnete a chcete se nadváhy zbavit, poradíme vám, jak na to. Než začnete bezhlavě měnit jídelníček a sportovat, je třeba si uvědomit jednu věc. Zjistěte, proč přibíráte a tomu přizpůsobte postup hubnutí. […]
Mandlový olej se pro zdraví a krásu používá již odpradávna. Nejvíce je znám pro pozitivní účinky na srdce a krásu pokožky. Lisovaný za studena je učiněný balzám pro tělo. Je plný mastných kyselin, vitamínů A, E a F. Obsahuje také minerály, jako je vápník, hořčík, draslík, fosfor. Tyto výživné látky se dostávají přes kůži do organismu, který se odvděčí krásou a vitalitou. […]
Milujte ořechy? Dobře pro vás, jsou velmi zdravé. Zvláště pak vlašské ořechy, které sice nepatří k těm nejoblíbenějším, ale zdravotně nemají konkurenci. Až 70 % ořechu tvoří velmi kvalitní, nutričně cenné a zdraví prospěšné nenasycené tuky, zhruba 18 % kvalitní bílkoviny a 3 % sacharidy. […]
Trápí vás oslabená imunita? Celou zimu marně bojujete s rýmou a nachlazením a ani v létě se vám lépe nedaří? Bylinky vše vyřeší, jelikož to, co potřebujete udělat, je posílit vaši obranyschopnost. Existuje hned několik možností, jak toho docílit, ale jednou z nejzdravějších je rozhodně užívání těchto bylinek. […]
V minulosti, když v chalupě došel chléb, smysluplně jej nahradily kroupy. Naše babičky z nich uměly připravit mnoho skvělých jídel. Ať už sladké či slané kaše, knedlíky, nákypy, karbanátky, polévky, buchty, odvary i čaj. Kroupy se konzumovaly spíš v zimě. Je potravina, která má na organismus zahřívací účinky a dodá spoustu energie. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.