Jistě se nedá pochybovat o tom, že spánek hraje v našich životech mimořádně důležitou úlohu. Pokud se špatně vyspíte, projeví se to na všech vašich pravidelných činnostech – na náladě, pracovním výkonu, sportovních aktivitách i na vaší obranyschopnosti. […]
Asi každý zažil, jaké to je, když musí jednat s velmi rozzlobeným člověkem. Naštvaný zákazník, soused, kolega, vedoucí. Je snadné nechat se vtáhnout do procesu a rovněž se rozohnit, pokud jednáte s rozčíleným člověkem. A když nevíte, jak reagovat, můžete situaci snadno ještě více zhoršit. Když však zůstanete klidní, empatičtí, můžete získat kontrolu nad situací a můžete profesionálním a zdvořilým způsobem i rozzlobeného člověka uklidnit a celou situaci obrátit v řešitelnou lidským způsobem. […]
Esenciální olej se často používá při takzvané aromaterapii, která pomůže člověka výrazně uklidnit. Nejde však o jediné klady. Pokud by byl využitý právě tento esenciální olej, jsou pozitivní účinky opravdu velké. A co je jeho hlavní složkou? Patchouli. Jedná se o unikátní bylinu, kterou můžete znát i pod názvem pačule obecná. Právě její vůně má unikátní vliv na lidské zdraví. Co konkrétně umí? […]
Pití kávy nám může nejenom dodat energii, ale také může rozhýbat naše střeva. Řada lidí po prvním ranním šálku zamíří na toaletu. Nikoliv močit, ale vykonat velkou potřebu. A toto se děje pravidelně každé ráno hned po tom, co se šálek kávy vypije. Proč tomu tak je a není to jenom náhoda? Tomuto tématu se začali věnovat i odborníci. […]
Vlašské ořechy patří mezi velmi zdravé a oblíbené plody. Konzumujeme je jen tak, přidáváme je do nejrůznějších dezertů, nakládáme do medu a z jejich skořápek si v období Vánoc vyrábíme plovoucí lodičky, do kterých vkládáme svíčku. Věděli jste ale, že příznivé účinky na naše zdraví má i zelená slupka vlašských ořechů? […]
Jak poznáte, že vás netrápí právě tyto nemoci? Je to jednodušší, než si myslíte. Stačí se podívat do zrcadla a zaměřit se na vaši tvář. Právě ta vám řekne nejenom to, že s vaším tělem není něco v pořádku, ale řekne vám také to, co konkrétně je tou komplikací, která vás trápí. […]
Většina z nás se již stihla vzpamatovat z Vánoc, které jsou velkým pokušením a máte tady Velikonoce. To však neznamená, že si Velikonoce nemůžeme užít v plné parádě se vším všudy. Tedy s veselou atmosférou, dobrým jídlem a pitím. Stačí dodržet pár zásad. To je zvolit zdravější alternativy jídla i nápojů a přidat pohyb, třeba v podobě delší procházky. […]
Mnoho lidí má větší či menší potíže s nadváhou a tukové zásoby. Kromě pravidelné fyzické aktivity vám se snížením váhy samozřejmě pomůže i správný a vyvážený jídelníček. Dnes vám přinášíme jako inspiraci několik potravin, u kterých byly prokázány pozitivní účinky na úbytek tělesného tuku. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.