První problémy se spánkem přicházejí obyčejně po 50, v seniorském věku už trpí různou formou nespavostí až 70 % žen i mužů. Na vině je hormon melatonin, kterého začíná být nedostatek. Spánek je přitom enormně důležitý pro vitalitu i imunitu, zároveň jeho nouze zvyšuje riziko různých onemocnění, včetně psychického rázu a nástupu depresí. […]
První vlna COVID-19, druhá, třetí. Kolik vln ještě bude, než pandemie skončí? Takové otázky si neklade jen laická veřejnost, ale také odborníci, lékaři a vědci ze všech vědních oborů, včetně matematiky a statistiky. Nyní se oči upírají k vývoji vakcíny, která by mohla další vlny zmírnit, případně dokonce zastavit. […]
Meditovat by měl samozřejmě každý. A nejvíce se doporučuje právě těm, co tvrdí, že meditovat neumí. Existuje mnoho typů meditace a každému může vyhovovat zcela něco jiného. Cílem meditace je vždy oprostit se od okolního světa, od všech starostí, uvolnit se, vyčistit si hlavu. […]
Mnoho jedinců a pacientů, často starších osob, užívá hned několik léků bez dohledu odborníků nebo si mění dávkování sami podle toho, jak jim to právě vyhovuje a podle toho, jak moc zapomínají lék užívat. To zvyšuje riziko nežádoucích vedlejších účinků. […]
Zahleněnost je jednou z příznaků nachlazení, s nimiž se v průběhu chladnějšího období běžně potýká většina z nás. K odstranění nadbytečného hlenu se používá celá řada přípravků dostupných v lékárnách. Stále populárnější jsou také přípravky přírodní. […]
Po diagnostikovaném onemocnění je nutné se nejen izolovat, ale také dodržovat respirační hygienu, dbát na dechová cvičení, která pomohou rychlejší rekonvalescenci a návrat do plnohodnotného a aktivního života. […]
Nežit (odborně řečeno furunkl) většinou zmizí sám od sebe a to během několika týdnů. Pokud vás ale postihl neodbytný zánět, který nemizí ani po třech týdnech, možná je na čase zajít za doktorem, jelikož budete potřebovat speciální léčbu. […]
Jste milovníky kávy, ale většina lidí vás zrazuje od jejího pití, protože je údajně „nezdravá“? O opaku vás přesvědčí tyto výhody pití kávy. Pokud si dopřejete dva šálky kávy denně, není důvod se bát jakýchkoliv negativních dopadů na vaše zdraví. Spíše naopak. Těšit se můžete na spoustu výhod, které vám tento dokonalý černý nápoj přináší. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.