Někdo s oblibou konzumuje pouze celozrnné pečivo a tomu „obyčejnému“ se vyhýbá. Druhý zase raději obyčejné pečivo, protože mu prostě víc chutná, oproti celozrnné variantně, i když ví, že celozrnné je z nutričního pohledu výživnější. Ono jako úplně vše, má i konzumace celozrnného pečiva své pro i proti. Společně se dnes na toto téma zaměříme. […]
Možná jste o neslyšeli, ale udržování zdraví střev je stejně důležité, jako udržování kardiovaskulárního zdraví. Celková pohoda je spojena se zdravým zažívacím traktem. Růst kvasinek a škodlivých bakterií přispívá k různým střevním problémům, jako je zácpa, zánět, plynatost, únava a další. Pokud správně nefungují střeva, nelze hovořit o spokojeném životě. […]
Papája, exotické ovoce, které už se před nějakou dobou poměrně stabilně zabydlelo i v našich obchodech. Většina Čechů má ale z vyzkoušení ovoce, které neznají, poněkud obavu. Proto vám o papáje přinášíme několik užitečných informací, která vás přesvědčí o tom, že se jí vyplatí do vašeho jídelníčku zařadit. Nejenže skvěle chutná, ale má na náš organismus také celou řadu příznivých účinků. […]
Mezi potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty patří například grapefruit, brokolice, špenát, třešně, brusinky, borůvky, maliny, ale i fazole, paprika a další. Odborníci potvrzují, že určité potraviny mohou pomoci zmírnit škody způsobené volnými radikály. […]
Vejce se po dlouhou dobu těšila smíšené popularitě. Zatímco někdy se doporučovala, jindy zase zatracovala, nikdo si pořádně nebyl jistý, jestli je tedy jíst, nebo ne. Zejména ti, co trpí na vysoký cholesterol, se dodnes domnívají, že vejce jsou vůbec to nejhorší, co by si mohli dopřát. Ve skutečnosti jsou ale vejce velmi zdravá a nutričně vyvážená potravina, která může být bez potíží běžnou součástí vašeho jídelníčku. […]
Lněná semínka určitě znáte. Běžně se vyskytují na pečivu, ale mnozí z nás si je rádi přidávají i do salátů nebo jiných jídel. Bez nadsázky je lze přiřadit k tzv. superpotravinám. Mají totiž nutričně velmi bohaté složení a doporučují se konzumovat pravidelně pro zajištění přísunu všech potřebných vitamínů a minerálů. Zvláštní roli pak hrají zejména u žen, které mohou ochránit před nepříjemnými komplikacemi. […]
Roste vám na zahradě černý rybíz? Možná využíváte jeho bobulovité plody ke konzumaci nebo výrobě domácího sirupu, ale tímto by to rozhodně nemělo skončit. U černého rybízu nejsou ceněné totiž jen jeho plody, ale pro vaše zdraví může hodně udělat i odvar z jeho listů. […]
Sušené ovoce, hlavně potom sušené švestky, může představovat skvělou alternativu sladkých svačin. Je totiž příjemně sladké, ale zároveň obsahuje velké množství prospěšných látek, díky čemuž se nemusíme bát jej konzumovat denně. A proč právě švestku? Ty jsou dobře známé svým příznivým účinkem na trávení, ale to není jejich jediný benefit. Ve skutečnosti vám mohou pomoci i s celou řadou dalších zdravotních neduhů, takže by u vás doma rozhodně neměly chybět. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.