Vynecháváte večeři, protože se snažíte zhubnout nebo pracujete do pozdních večerních hodin a na kvalitní večeři vám nezbyl čas? Pak pokračujte ve čtení – níže vám prozradíme, proč není příliš dobrý nápad, chodit spát s prázdným (vrčícím) žaludkem. […]
Konzumujte více vlákniny a zůstaňte hydratováni. To je rada, kterou dostane patrně každý pacient, trpící hemoroidy. Rada zní jasně, stručně a jednoduše. Ne každý to pak však umí aplikovat do praxe. Proto se dnes zaměříme na konkrétní potraviny, které mohou pomoci a potraviny, které naopak mohou škodit. […]
Nakládané okurky jsou vynikající přílohou k obědu či večeři, ale i ozdobou chlebíčků a jednohubek. Naše babičky a maminky je nakládají od nepaměti a své nejosvědčenější recepty si předávají z generace na generaci. Najdete je patrně v každé české domácnosti. Sahají po nich nejen těhotné ženy, ale i lidé, kteří se léčí z kocoviny. […]
Tento super jednoduchý recept je plný omega-3 mastných kyselin, které prospívají mozku a je skvělým způsobem, jak podpořit zdravé stárnutí. Toto jídlo spárujte s lehkým vínem s nízkým obsahem taninu a získejte extra antioxidační punč, díky kterému se budete cítit jako znovuzrození. Příprava tohoto zdravého jídla vám zabere cca 20 minut. […]
26. září je den, který je vyhrazen antikoncepci. Je to tedy – Světový den antikoncepce. Zasvěcen je zvyšování povědomí o sexuálním a reproduktivním zdraví a zkvalitňování vzdělání v této oblasti. Antikoncepce představuje nejen ochranu před nežádoucím otěhotněním, ale nezřídka i prevenci přenosu pohlavních chorob, které jsou velkým strašákem. […]
Menstruace je součástí života každé ženy. Může se stát, že se někdy opozdí, je delší než obvykle či bolestivější. Nemělo by to však být pravidlo. Její pravidelnost totiž naznačuje, že je vše jinak v pořádku. Jestliže v cyklu nastane rapidní výpadek, může to mimo těhotenství znamenat i výraznější změnu v životním stylu. Pokud se žena snaží otěhotnět, je výpadek menstruace vítán, v ostatních případech naopak přidělává starosti navíc. […]
Zajímá vás, jak můžete zhubnout, posílit imunitní systém, zlepšit trávicí systém a zvýšit hladinu energie? Pak jste tady správně. Pomohou vám s tím osvěžující a detoxikační nápoje. Lékaři i zdravotníci doporučují pít až 8 sklenic vody denně, ale někdy může být pití čisté vody trochu nudné. Pokud chcete, aby byl váš zdroj hydratace zajímavější, přidejte nějaké ovoce, byliny, zeleninu a získejte spoustu důležitých živin. […]
Člověk občas nabývá dojmu, že se mu snad ze všech těch starostí rozskočí hlava. Hektické tempo, pracovní povinnosti, tlak konkurence, domácnost, třídní schůzky, nezaplacené složenky, nepříjemní sousedé, protivný šéf a spoustu dalšího. To vše přispívá k únavě, nervozitě, úzkosti, nespavosti. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.