Kojení pomůže vašemu tělu lépe regenerovat po porodu, ale také může ochránit před některými nemocemi i dlouho po porodu. Ženy, které kojí, mají například nižší riziko některých druhů rakoviny, ve srovnání s maminkami, které nekojí. Stále však existuje mnoho matek, které si nejsou vědomy tohoto účinku na své vlastní zdraví. […]
O saunování je známo, že má mnoho zdravotních benefitů. Mezi ty nejznámější patří posilování imunity, psychická pohoda, regenerace po sportovním či fyzickém úkonu, regenerace po operacích a úrazech, lepší prokrvení organismu, detoxikace a hubnutí. K těm méně známějším (pro někoho úplně neznámým) benefitům patří také zvýšená schopnost mentální kapacity a schopnost se lépe učit. Saunování totiž blahodárně ovlivňuje i mozek. […]
Každé roční období sebou přináší i různá úskalí. Zejména, pokud tento fakt nebereme v úvahu a podceňujeme počasí. Zatímco během léta hrozí dehydratace, úpal, úžeh či spálení od sluníčka, během zimy jsou to splíny, nachlazení, přibývání na váze a další. Právě zimním neduhům se bude věnovat dnešní článek. […]
Potraviny, kterým je vhodné se po tetování vyhnout, jsou potraviny známé jako nezdravá jídla. To jsou taková, která mají vysoký obsah tuku a cukru, a proto mohou způsobovat zánět kůže, který narušuje proces hojení. Příkladem je klobása a uzeniny. Proto je důležité po tetování dodržovat vyváženou stravu, aby vaše tělo dostalo vitamíny a živiny, které jsou nezbytné pro proces hojení, protože může posílit váš imunitní systém a umožnit tak tetování rychleji se hojit. […]
Možná to znáte: vyrazíte v zimě na hory a po nějakém čase venku jste promrzlí a zkřehlí. Těšíte se, až si dáte horký grog, panáka nebo čaj s rumem, abyste se zahřáli. Pocitově alkohol opravdu může zahřát, protože vás pálí v krku a hřeje celou cestu, až do žaludku, ale ve skutečnosti tím vašemu tělu ještě více ubližujete. […]
Obličejová jóga není žádná novinka, určitě už jste o ní něco četli nebo jste zhlédli videa. Vypadá trochu legračně, ale má prokazatelné účinky a může vám ušetřit spoustu peněz za drahé procedury. Obličejová jóga zpevňuje svalstvo ve tváři, stačí jen několik málo minut denně a brzy zaznamenáte změnu. Důležité však je, jako u každého cvičení – poctivé a pravidelné provádění. […]
Co může být lepšího, než si připravit chutné jídlo, které nám na chvíli zaplní bříško (a dodá pocit spokojenosti) a navíc je ještě velmi zdravé. Takovým jídlem může být právě zdánlivě obyčejný okurkový salát s česnekem. Než se však dostaneme k salátu, který není vůbec těžké připravit, prozradíme si něco o vysokém krevním tlaku a vysoké hladině cholesterolu. […]
Mnohem složitější je nachlazení nebo chřipku léčit, jakmile jste nakaženi. Stejně jako u mnoha nemocí může být nejlepším „léčením“ nemoci prevence. Může to pomoci předcházet běžným virům. V prevenci hrají klíčovou roli hygienické návyky a posilování imunity. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.