Každý někdy ve svém životě brečel. Pláč rozhodně není známkou slabosti. Jenže jsme vychovávání ve společnosti, kdy se chlapcům říká, aby nebrečeli, protože nebudou vypadat tvrdě, a dívkám, že jsou rozmazlené. Tak se stává, že člověk skrývá své pocity, jelikož si myslíme, že jsme ještě více zranitelní a někdo by toho mohl využít. Pravdou je, že pláč má svou funkci a není tak špatný, jak si mnozí myslí. […]
Kurkuma je víc než pouhé koření, je to superpotravina! Hlavní účinnou látkou je kurkumin. Tato látka má antioxidační, protizánětlivé, antibakteriální a protirakovinné vlastnosti. To znamená, že kurkuma může pomoci bojovat se záněty a zvládat celou řadu stavů, jako je artritida, alergie, cukrovka, psoriáza, Alzheimerova choroba, deprese a únava. Kurkumu lze použít také v oblasti krásy. […]
Na porcované čaje (čaje v pytlíku) se mnoho lidí stále dívá skrze prsty. Říká se, že sypané čaje jsou mnohem lepší volbou, protože mají více léčivých účinků, lepší chuť a jsou celkově zdravější. U sáčků údajně hrozí vysoký podíl různých příměsí, které nemají s čajem vůbec nic společného. I samotný sáček může být pochybného složení. Ale jak už to bývá, pravda se nachází někde uprostřed a nic nemusí být tak strašidelné, jak to na první pohled vypadá. […]
Když se cítíte pod psa, můžete zkusit jídlo, které vám zlepší náladu. Zapomeňte však na sladkosti a prázdné kalorie. Existují zdravé potraviny, které vám mohou pomoci tento problém vyřešit. V poslední době se objevují výzkumy spojující výživu a duševní zdraví. […]
Jestliže máte problémy se spánkem v noci, pak zkuste přidat do vaší ložnice některé z rostlin, o kterých je známo, že tyto nepříjemnosti řeší. Je prokázáno, že některé rostlinky mohou pomoci relaxovat, protože jsou jednak skvělými čističi ovzduší, a pak vydávají vůně, které pomáhají uklidnit. […]
Patrně už jste někde slyšeli nebo četli, že bychom měli konzumovat čtyři až pět porcí zeleniny a jednu až dvě porce ovoce za den. Rozhodně to není jen výmysl a obyčejná babská rada. Toto množství odpovídá podle odborníku tomu, abychom snědli za den doporučované množství vlákniny, přičemž je ovoce a zelenina jen další zdroj vlákniny, mimo jiné. […]
Někdo má rád zásoby potravin, jiný naopak dává přednost co nejmenšímu skladování a chodí nakupovat čerstvé potraviny. Pravdou však je, že mít doma po ruce nějaké zásoby se vyplatí. Přinejmenším potraviny, které nepodléhají zkáze a vykouzlíte z nich chutné pokrmy. Potraviny, které by podléhaly rychlejšímu kažení, lze zavařovat, sušit, zamrazit, naložit do soli apod. […]
Jestliže máte u přípravy jídel pocit, že je vaše kuchyňské prkénko na krájení surovin opotřebované, pak je pravděpodobně čas pořídit si nové. Výběr kuchyňských prkének je dnes nepřeberný. Někdo dává přednost dřevěným, jiný skleněným a další plastovým. Každý materiál má své plusy a mínusy a vyžaduje rozdílnou péči. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.