Každá doba má své pro i proti. Ovšem rady našich babiček mají dodnes cenu zlata. Ať už se jedná o rady při vaření, uklízení či léčení některých neduhů, jako je bolest v krku, nevolnost, zácpa nebo problémy se spánkem. […]
Teprve koronavirus odhalil slabiny ve výživě a ukázal, jak se nevyplácí podceňovat zdravé stravování a zásady zdravého životního stylu. Co je však zajímavé, že jakmile člověk začne například cvičit, po určité době ho to automaticky vede k lepšímu stravování a věřte či ne, funguje to i obráceně. […]
Říká se, že práce z domova je vhodná pouze pro ty, kteří mají notnou dávku sebedisciplíny a umí si vše zorganizovat a naplánovat. Většina lidí měla svou denní rutinu a najednou přichází doba, kdy se z vás musí stát manažer, který bude zodpovídat za spoustu věcí. […]
Vitamin D (sluneční vitamin) pomáhá regulovat množství vápníku a fosfátů v těle. Tyto živiny jsou potřebné k udržení zdraví kostí, zubů a svalů. Nedostatek vitaminu D může vést k kostním deformitám, jako je křivice u dětí, a bolesti kostí způsobené stavem nazývaným osteomalacie u dospělých (osteomalacie – úbytek anorganické složky kostní hmoty v dospělosti). […]
Zdravé stravování není příliš složité, ale existuje několik chyb, kterých se lidé často dopouští. Při výběru toho, co jíst, je třeba vzít v úvahu nejen kvalitu potravin, ale i množství. Je dobré vědět, že sacharidy nejsou vaším nepřítelem a celozrnný chléb není vždy váš přítel. […]
Období karantény může pro mnohé znamenat obrovskou zátěž na psychiku. Obklopení negativními zprávami se můžeme cítit podráždění, vyčerpaní, vystrašení, rozzlobení, smutní. To není nic, co by přispělo k posílení celkového zdraví – ba právě naopak. Stres je totiž přirozená reakce na ohrožení s čímž souvisí i pocity úzkosti. […]
Už se vám určitě stalo, že jste viděli muže, který má prsa mnohdy větší, než některé ženy. Může to být v důsledku obezity nebo stárnutí, kdy jde o hormonální nerovnováhu. Ačkoli si mnoho lidí myslí, že jde pouze o estetický problém, není tomu tak. Lékaři nabádají k obezřetnosti. […]
Některé ženy (a je jich většina) trápí každý měsíc nepříjemné menstruační bolesti. Z tohoto důvodu sahají po lécích tlumících bolest, aby mohly fungovat, chodit do práce. Menstruační křeče nejsou nic příjemného a dokážou značně znepříjemnit život. Ideální by bylo, kdyby si v tomto období mohla žena vzít volno, lehnout si a odpočívat. Jenže to bohužel nelze. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.