Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Nejrůznější prostředky přírodní medicíny, i jako je obyčejný med či skořice, patří v poslední době mezi velmi vyhledávané pomocníky v boji proti nejrůznějším nemocem. Léčivé byliny, ale nejsou jedinými prostředky, které můžete využít. Dnes vám přinášíme několik informací o tom, jak zázračným pomocníkem v boji proti nejrůznějším zdravotním komplikacím může být nápoj, který si připravíte za pomoci medu a skořice. […]
Jde-li o způsob stravování, je nám často středomořská strava dávána za příklad. Řada výzkumů potvrzuje, že právě středomořská strava je jedním z nejlepších způsobů stravování. Nejde totiž tak docela o dietu, i když bezpochyby vám může pomoci nějaké to kilo shodit. Daleko více jde o trvalý životní styl, kdy se stravujete tak, aby vaše tělo mělo dostatek všech vitamínů, minerálů a stopových prvků. […]
Pravidelná konzumace ovoce a zeleniny je jedním z pilířů zdravého životního stylu. A pomáhá, i když vás trápí deprese. Proč? Vitamíny, minerály a další látky, které obsahují, našemu tělu prospívají v mnoha směrech, nejen fyzicky, ale také psychicky. Pomáhají v boji s únavou i depresí. […]
Česnek patří mezi nejzdravější plodiny, které na naší zemi můžeme najít, i z tohoto důvodu už po tisíciletí patří mezi velmi oblíbená přírodní léčiva. Jedno lidové pořekadlo dokonce říká, že všechno je na něco, ale česnek je na všechno. A svým způsobem je to pravda. Česnek má velmi silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky, proto je často doporučován jako prevence nejrůznějších onemocnění. […]
Bolesti zad patří v dnešní době mezi jeden z nejčastějších důvodů, kvůli kterému lidé vyhledávají pomoc lékaře. Můžeme je nazvat jednou z civilizačních nemocí dneška, jsou jakousi daní za náš moderní způsob života. Některé statistiky uvádějí, že chronickými bolestmi zad trpí až čtyřicet procent celosvětové populace ve vyspělých zemích. Možná vás překvapí, že od bolesti zad vám mohou ulevit nejen speciální cviky, ale také správná strava. […]
Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Většina žen, ale i mužů, touží po tom mít krásné, pevné, lesklé a bohaté vlasy. Kvalitu našich vlasů ovlivňuje mnoho faktorů, jedním z nich je určitá genetická predispozice, kterou příliš ovlivnit nelze. Další faktory, jako jsou například péče o vlasy a jídelníček s dostatečným obsahem správných vitaminů a minerálních látek, které vlasům prospívají, ale ovlivnit můžeme. […]
Kvalitní spánek má v našem životě velmi důležitou úlohu. Pokud dlouhodobě špatně spíte, projeví se to nejen na vaší náladě, výkonnosti a aktivitě, ale také na vašem zdraví. Vědecké studie například prokázaly velkou souvislost mezi kvalitou spánku a kvalitou trávení. […]
Nejrůznější bolesti kloubů jsou jednou z civilizačních nemocí dneška. Navíc nejde o problém, který by se týkal pouze starší populace, potýkají se s ním i mladí lidé v produktivním věku. S artrózou i artritidou, dvěma nejběžnějšími problémy, které s klouby souvisejí, lze ale bojovat nejen pomocí nejrůznějších přípravků z lékárny, ale také přírodní cestou. […]
