Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Nepřirozená barva moči může hodně vypovědět o zdravotním stavu

Nikdy vás barva moči nezajímala? Možná je to chyba. Jestli máte někdy pocit, že na vás něco leze, ale nechcete s tím chodit hned k lékaři, můžete si sami doma zjistit, jak na tom zdravotně jste. Samozřejmě je nutné umět rozlišit vážné zdravotní problémy od těch méně vážných, nicméně se určitě hodí poznat blížící se rýmu nebo nachlazení. […]

Rady a tipy

Způsoby, jak efektivně snížit zadržování přebytečné vody v těle

Máte pocit, že vás trápí zadržování vody a vy se tak cítíte stále nafouklí a velcí? Chtěli byste splasknout a tím zároveň shodit nějaký ten kilogram? V těle zadržovaná voda samozřejmě něco váží, a proto si mnohdy připadáme jako sudy, které se nemohou vyprázdnit. Máte-li pocit, že jste tlustí a neforemní, nemusí se vždy jednat jen o tukové zásoby. […]

Potraviny a doplňky

Nebojte se cibuli používat i mimo kuchyni. Své uplatnění nalezne i v oblasti zdraví a krásy

Cibule patří mezi nejpoužívanější potravinu na celém světě. Je základem mnoha pokrmů nebo se z ní dělají přímo polévky. Pro cibuli je charakteristické, všem velmi známé, plakání při jejím krájení. Cibule má silnou a ostrou chuť, která působí štiplavě. I přesto, že se jedná o plodinu mírného pásu, je možné ji pěstovat v široké škále klimatických podmínek. Pojďme se nyní podívat, jak účinky má cibule pro nás, pro lidi. […]

Rady a tipy

Zelné listy pomohou od nepříjemných bolestí prsou způsobených kojením

Kojení je tím nejlepším, co může maminka pro své novorozeně udělat. Bohužel řada žen tuto možnost nemá, a tak musí používat jiné přípravky, které mateřské mléko suplují. Nikdy však nelze dosáhnout stejného efektu jako u mateřského mléka. A nejde jen o jeho specifické složení, které dítěti dává ten nejlepší základ do prvních roků života, ale roli hraje i emoční pouto, které se díky kojení vytváří. […]

Rady a tipy

Protáhněte se, než vstanete z postele. Během chvíle budete mít energie na rozdávání

Také nepatříte zrovna mezi ranní ptáčata, která vítají nový den s radostí a úsměvem na rtech? Takže jste spíše bez energie? Pokud spíše ztěžka otevíráte oči a proklínáte budík, pak asi ani nehrozí, že byste ráno měli energii na cvičení. Ale co kdybychom vám řekli, že se ráno můžete skvěle protáhnout, a přitom nevytáhnout paty z postele? Zní to jako splněný sen? Pak čtěte dál. […]

Rady a tipy

Vady na kráse jako jsou bradavice, skvrny a černé tečky na pokožce dokáže eliminovat příroda

Naše pleť může být poškozena řadou nevzhledných stop. Může se jednat o pigmentové skvrny, bradavice, mateřská znaménka nebo třeba akné. Zvláště pokud se tyto vady na kráse objevují na obličeji, je logické, že se jich chceme co nejrychleji zbavit. Bohužel právě na obličeji většinou není radno používat agresivní prostředky z lékárny. […]

Rady a tipy

Ucpání cév může mít katastrofální následky. Určité signály se nevyplácí podceňovat

Náš oběhový systém, tedy naše cévy, je naprosto klíčovou součástí našeho organismu. Krev je životodárnou tekutinou, která proudí do všech našich orgánů a pomáhá našemu tělu plnit si svém funkce. Jenže právě zdraví našeho srdce a cév může být dost snadno ohroženo. Na vině je zejména náš životní styl, který má často daleko ke zdravé stravování a pravidelnému pohybu. […]

Rady a tipy

Řešení bolavých pat za pomoci efektivních přírodních metod

Bolí vás každý krok tak, jako bystě šlapali na zem plnou hřebíků? Přesně takový pocit zažívají lidé, kteří mají špatné paty a trpí tzv. patní ostruhou. Jde o kostní výrůstek, který se objevuje většinou u patní kosti. Jedná se o zánětlivé degenerativní onemocnění, které s sebou nese mnoho bolesti, nepohodlí a výrazné snížení životního komfortu. […]