Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Eliminujte nepříjemnou plynatost jednoduše přírodní cestou

17. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Každému člověku i zvířeti se v trávicím traktu přirozeně tvoří plyny. Ve společnosti ale mohou být hlasité zvuky, tedy plynatost a nepříjemný pach problémem. Pokud se těchto potíží chcete zbavit a už se nechcete plynatostí nikdy zabývat, máme pro vás pár přírodních tipů, které vám zaručeně pomohou. Stačí pár snadných kroků a už si nikdy nebudete muset dělat starosti, jestli nepůsobíte nafoukle. […]

Rady a tipy

Zásady správné péče o vlasy. Výsledkem bude jejich krásný a zdravý vzhled

16. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Podle jedno známého pořekadla jsou vlasy korunou krásy. Všechny ženy tak proto touží po krásných, pevných, lesklých a bohatých vlasech. Kvalita našich vlasů je ovlivněna mnoha různými faktory. Zatímco genetickou predispozici příliš ovlivnit nelze, jiné faktory, například péči či správný jídelníček s obsahem vitaminů a minerálních látek, které vlasům prospívají, již ovlivnit můžeme. Pokud i vy toužíte po dlouhých a zdravých vlasech, máme pro vás několik cenných rad. […]

Rady a tipy

Syndrom neklidných nohou: Co o něm víme a jak dá se léčit

16. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Syndrom neklidných nohou, jinak také známý jako syndrom probuzení svalového neklidu, se vyskytuje zejména u lidí s vyšším věkem. Neznamená to ale, že nemůže postihnout i mladší osoby. Tato porucha se může projevovat několika příznaky. Nejčastěji je syndrom neklidných nohou popisován jako mravenčení či nepohodlí v končetinách, někdy dochází až k pocitu „elektrického šoku“. […]

Rady a tipy

Snídaně vám může kazit vaši štíhlou linii. Vyvarujte se při ní zbytečným chybám

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Určitě máte sami zkušenost, že ráno, tedy i snídaně, dělá den. Pokud se dobře vyspíte, ráno všechno stihnete a nic vás nerozhází, zbytek dne bude pohodový a bez potíží. Je-li tomu ale naopak, odnesou to všechny aktivit během zbytku dne. A podobně to platí i co se týče hubnutí. Vaše ranní návyky vám mohou s udržováním štíhlé linie hodně pomoci, anebo vám mohou házet klacky pod nohy. Které chyby děláte a stojí vám v cestě ve snaze získat vysněnou štíhlou postavu? […]

Rady a tipy

Zbavte se nepříjemných problémů s bolestivými afty jednou provždy

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Afty určitě zná každý z nás. Jde o bolestivé, nepříjemné boláky, které se objevují v ústech na různých místech – na jazyku nebo na vnitřních stranách úst. Mají kulatý tvar, bývají oteklé, zažloutlé nebo bílé. Komplikují nám život zejména tím, že nám ztěžují konzumaci potravin a mohou být velmi nepříjemné i při čištění zubů. Není ale třeba je jen trpět, většinou se jich dá snadno a bezbolestně zbavit, pokud tedy víte, jak na to. […]

Rady a tipy

Rozpoznejte včas riziko infarktu podle specifických příznaků, kterými nás tělo varuje

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Na infarkt ročně zemřou tisíce lidí. Patří k jedněm z největších strašáků a naším životním stylem jej stále více podporujeme. Naše srdce je vystaveno velkému tlaku a zároveň mu nedáváme dostatek nezbytné péče tak, aby se mohlo regenerovat a aby dobře fungovalo. Infarkt tedy hrozí nejen starým lidem, ale prakticky každému, kdo žije rychlým životním stylem, na zdravé stravování si příliš nepotrpí a o stav svého srdce nepečuje. […]