6 rad, jak zahnat pálení žáhy přírodními prostředky

6. července 2015 Gabriela K

Pálení žáhy si už alespoň jednou v životě zažil každý z nás. Většinou tento nepříjemný problém mívají těhotné ženy, ale občasnou výjimku netvoří i ostatní. Dochází k tomu při návratu žaludečních šťáv zpět do jícnu – reflux. Kyselé šťávy dráždí sliznici a dochází k onomu nepříjemnému pálení žáhy, kterému se jinak také říká pyróza. Občas je tento problém doprovázen i zápachem z úst a bolestmi žaludku. V lékárně jsou volně k prodeji léky, které pomáhají pálení žáhy zmírnit. My si však dnes povíme o čistě přírodních prostředcích, které tento problém umí potlačit. Na každého může však platit zcela něco jiného, proto je dobré vyzkoušet i více metod.

Prevence a opatření

Jestli patříte mezi ty, které pálení žáhy trápí častěji, je vhodné se vyvarovat konzumace potravy a tekutin, které tento stav navozují či zhoršují. Patří sem alkohol, kouření, káva, ostrá jídla, sycené limonády, citrusové plody, sladká jídla a obtížně stravitelné potraviny.

Rozhodně nejezte těsně před spaním a do jídelníčku zařaďte dostatek ovoce a zeleniny. Zvyšte příjem vlákniny. Zkuste spát s více polštáři pod hlavou a pálení žáhy zmizí také při spánku na levém boku. Jezte pomalu, v klidu a každé sousto pořádně rozkousejte. Jezte menší porce a raději vícekrát denně, než se nacpat k prasknutí.

Přírodní prostředky proti pálení žáhy

Med je na úplně všechny neduhy. Zapijte lžíci medu teplou vodou nebo si med zamíchejte do sklenky. Popíjejte mezi jídly několikrát za den.
S pálením žáhy pomáhá i žvýkačka. U žvýkání se zvýší produkce slin, které jsou alkalické díky hydrogenuhličitanovým iontům, které reagují v žaludku s kyselinou a neutralizují kyselé prostředí.
Zaručeně pomůže soda bikarbona rozmíchaná do sklenice vody. Vypít tento obsah sice stojí nějaké to úsilí, ale určitě pomáhá. Jde o vůbec nejrozšířenější pomoc při pálení žáhy.
Sklenice teplého mléka má rovněž neutralizující účinky. Jestli vám mléko nevadí, pak vyzkoušejte tento způsob.
Mandle jsou výborným prostředkem ke zklidnění. Snězte tak 6 kusů mandlí a brzy by se měla dostavit úleva.
Zázvorový čaj není výborným pomocníkem pouze u nachlazení. Stačí vypít šálek zázvorového čaje a sklenici čisté vody. Po chvíli by se vám mělo ulevit. Na mysli máme doma připravovaný čaj – ne ten z pytlíku.