Základem péče o tělo je každodenní hygiena. Patří k běžným úkonům, nad jejichž potřebou se moderní člověk ani nepozastavuje. Existují ale některé zlozvyky, kterých by se měl zbavit.
Zatímco v minulosti byli lidé s hygienou docela na štíru, dnes je situace v tomto ohledu mnohem lepší. Ve vyspělé společnosti má každý snadný přístup k teplé vodě, a tudíž i k možnosti se pravidelně umývat. V drogeriích je k dostání velké množství kosmetických prostředků, jež očistu těla zjednodušují. Co byste ale raději dělat vůbec neměli? Více prozradila lékařka Debra Rose Wilson.
Kousání nehtů
Jedná se o zlozvyk většinou malých dětí, ale přetrvává i do dospělosti. Řeč je o kousání nehtů. Většinou k tomu dochází z nervozity, často i ze zlozvyku. Výsledkem jsou nehezké nehty, které nejsou dobrou vizitkou jejich majitele.
Neumytí rukou po použití toalety
Ani se nechce věřit, že se v moderní době najdou lidé, kteří si po použití toalety neumyjí ruce. Patří to k základním hygienickým návykům, které se učí už i malé děti. Přitom se jedná o nejjednodušší způsob, jak předcházet infekcím a nemocem.
Čištění uší vatovou tyčinkou
K očistě zvukovodu se velmi často používají vatové tyčinky. Jsou oblíbené a pohodlné, protože jsou ihned připravené k použití. Jenže s jejich používáním se zatlačuje maz hlouběji do zvukovodu, a dokonce může dojít i k protržení ušního bubínku.
Nevyměňování zubního kartáčku
Na zubním kartáčku se během čištění zubů usazují bakterie z ústní dutiny. Zubní lékaři doporučují kartáček měnit jednou za 3 měsíce. Rozhodně byste ho neměli používat déle, protože je pak semeništěm bacilů. Navíc po této době kartáček ani nevypadá příliš vábně.
Stříhání nehtů na nohách příliš na krátko
Možná jste to ani vy nevěděli, že nehty na nohách by se neměly stříhat příliš nakrátko. Tlak na prsty při chůzi v botách a ponožkách je pak větší, což má za následek bolestivé zarůstání nehtů, kvůli kterému kolikrát nejde ani chodit.
Zdroj: Healthline
