Pokud máte ve zvyku pravidelně jíst tyto potraviny, raději s tím rychle přestaňte. Přispívají totiž k rozvoji obávané artritidy.
Mnoho lidí si nedokáže odepřít rychlé občerstvení, různé pochoutky a nápoje, které sice chutnají skvěle, ale zato mohou z dlouhodobého hlediska přispívat k rozvoji obávaných onemocnění, jako je podle lékařky Angely M. Bell například artritida. V případě, že je konzumujete příliš často i vy, raději s tím rychle přestaňte, protože tím soustavně zhoršujete svůj zdravotní stav. Typicky se jedná o slazené nápoje, zpracované maso nebo také rostlinné oleje.
Potraviny zvyšující riziko artritidy
Lidé trpící artritidou, stejně jako ti, kteří se před tímto onemocněním chtějí ochránit, by se dle odborníků měli vyhnout především nadměrné konzumaci cukru. Ať už jde o sladkosti, bonbony, nebo slazené nápoje, jde o ten nejhorší druh potravin vůbec. Stejně tak je dobré vyhýbat se zpracovaným masným pokrmům, jako jsou klobásy, salámy a další. Ty nejenže zvyšují riziko artritidy, ale také přispívají k celkovému zánětu těla, což může také přispět k rakovině a ucpávání tepen.
Dobré je rovněž zmírnit příjem červeného masa, které zatěžuje organismus a může rovněž přispívat ke zhoršené funkci kloubů a dalších částí lidského těla. Studie dále uvádí, že riziko onemocnění mohou zhoršit potraviny bohaté na lepek, který mimo jiné u některých jedinců přispívá k nepříjemným alergickým příznakům. Ještě horší dopady poté má častá konzumace vysoce zpracovaných pokrmů zahrnujících rychlé občerstvení a pečivo.
Konzumace zázvoru má na tělo pozitivní vliv z mnoha důvodů. Pomáhá i s hubnutím a podporuje trávení
Ty totiž často obsahují vysoké množství rafinovaných obilovin, přidaného cukru, konzervačních látek, fruktózy a dalších potenciálně zánětlivých složek, které mohou zhoršovat příznaky artritidy. Dobré je také vyhýbat se některým rostlinným olejům, především slunečnicovému a dalším druhům obsahujícím nadměrné množství omega-6 mastných kyselin. Na Zdravém Stravování jsme již informovali, jaké jsou symptomy revmatoidní artritidy.
