Odborníci se obecně shodují na tom, že pro správné fungování organismu, pro fyzické i psychické zdraví a také dostatek pracovní a tvůrčí energie je spánek naprosto nezastupitelný. […]
Tepny neboli arterie jsou jedním z druhů cév, které zejména rozvádějí krev ze srdce směrem k tkáním. Pokud jsou zúžené, nebo jsou ucpané, pochopitelně dochází k velkým problémům. Jak v tom směru, že tepnou nemůže projít dostatečné množství krve, tak i z důvodu, že zde začíná stoupat krevní tlak. Obojí jsou rizika, která je na místě eliminovat. […]
Bez vody není život – i naše tělo je až ze 60 % složeno z této životodárné tekutiny a na vodě závisí také správné fungování všech orgánů. Dehydratace je tedy vážným, někdy až život ohrožujícím stavem, který bychom rozhodně neměli brát na lehkou váhu a podceňovat jej. Jak vám vaše tělo dává najevo, že mu voda chybí? Příznaky jsou poměrně snadno pozorovatelné, tak neignorujte volání vašeho těla po vodě. […]
Štíhlá postava je snem většiny z nás. Mnoho lidí ve snaze zhubnout a získat svou vysněnou postavu drží nejrůznější diety. Změna jídelníčku, spočívající zejména v omezení konzumace tučných a sladkých jídel, je samozřejmě důležitá, neméně důležitá je ale také pravidelná fyzická aktivita, která nám pomůže zhubnout přebytečné kilogramy rychleji a také naši novou štíhlejší postavu správně vytvarovat. […]
Zamysleli jste se někdy nad tím, zda je vaše prostředí skutečně zdraví přínosné? Pracujete v tichosti, nebo vás snad rozptyluje nesnesitelný hluk z okolí? Jistá americká studie přišla se zjištěním, že zaměstnanci mohou být produktivnější a zdravější právě tehdy, pokud je žádné okolní vlivy nevyrušují. Že by pořekadlo: „ticho léčí“ bylo pravdivé? Vědci tvrdí, že dlouhodobý hluk má negativní vliv na srdce i cévy. Pakliže chcete být v kondici, uchylte se ideálně do tichého prostředí. […]
Většina lidí ví, že pro správnou funkci našeho organismu je zapotřebí mu pravidelně dodávat potřebné vitamíny. Vitamín D patří společně s vitamínem C, A a skupinou vitamínů B k těm pro náš organismus nejdůležitějším. V porovnání s ostatními vitamíny má tu výhodu, že ho našemu tělu můžeme dodávat nejen pomocí stravy, ale také pobytem na sluníčku. […]
Lidské pižmo a specifické tělesné pachy jsou spojeny s běžnými metabolickými pochody a procesy, kterými se tělo udržuje v dobré kondici. Odér, který jednotlivé tělní tekutiny nesou, souvisí především s naším životním stylem a způsobem stravování, ale také celkovým tělesným nastavením. Potřebuje-li naše tělo například více se ochlazovat, produkuje větší množství potu, které z kůže vylučuje nečistoty, jež jsou v ní usazeny, ale také metabolity z těla. Ty se pak transformují do specifické kombinace vůně a zápachu, jež je typická pro každého z nás. […]
Dříve byla bipolární porucha pojmem, který znala jenom hrstka lidí. Nyní je tomu jinak. V posledních desetiletích padají ve společnosti mnohá tabu. Jedním z nich je také to, že se mnohem otevřeněji a častěji mluví a píše o nejrůznějších psychických poruchách a onemocněních. Příkladem takové poruchy, která se nejen díky médiím, ale také filmům či známým osobnostem, které se k tomu, že touto poruchou trpí, přiznávají, dostává do zájmu pozornosti, je také bipolární porucha. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.