Potraviny a doplňky

Správné stravování je klíčem k přežití zimního období bez větších zdravotních komplikací

Víte o tom, že to, jak se během podzimu a zimy stravujete, ovlivňuje, jak moc budete kýchat, kašlat a smrkat? S chladným počasím přichází na scénu i potraviny, které známe pod pojmem zahřívací. V době, kdy máme k dispozici lednici a mrazničku, není žádný velký problém baštit i během zimy zmrzliny, protože doma hřeje parádně ústřední topení a vnitřní teploty připomínají letní, ale tělo zmást nejde. […]

Rady a tipy

Nedostatek zinku je jedním z důvodů horšího průběhu onemocnění COVID-19. Naučte se ho identifikovat

Pokud vás trápí nedostatek zinku v krvi, tím vyšší je šance, že se nakazíte koronavirem s vážnějším průběhem. Jeho následky mohou v tomto případě být až smrtelné. K tomuto závěru dospěli autoři studie, jejíž výsledky byly prezentovány na nedávné konferenci Evropské společnosti pro klinickou mikrobiologii a infekční nemoci. […]

Rady a tipy

Problémy s neustále se vracejícími záněty pomůže vyřešit prostá úprava jídelníčku

S chronickými záněty má zkušenost řada lidí. Bývá spojen s celou řadou zdravotních problémů. Proto bychom měli usilovat o snížení zánětlivosti v našem těle. A jak jinak než vhodným životním stylem, který zahrnuje především vyváženou stravu a pravidelný pohyb. Jaké protizánětlivé potraviny je vhodné zahrnout do své stravy co nejdříve? […]