Potraviny a doplňky

Hřebíček není jen voňavým kořením, ale má i řadu léčivých účinků

Skoro každý ve svých kuchyňských zásobách objeví hřebíček. Kouzelně voňavé koření, které má mnoho z nás spojené především s Vánocemi, a tudíž také se svařeným vínem, nebo aromatickými, či exotickými pokrmy. Hřebíček ale nemá pouze kulinářské uplatnění, dá se použít i jako přírodní lék. Má nespočet příznivých účinků pro naše tělo. […]

Rady a tipy

Osteoartróza postihuje pohybový aparát. Zmírnit bolest lze i přírodní cestou

Osteoartróza může člověka dost potrápit. Jelikož se jedná o nemoc, která postihuje pohybový aparát, je schopná dotyčného velice limitovat pro bolestivost celého těla. V případě osteoartrózy je vhodné samozřejmě užívat léčiva doporučená odborníky, avšak jsou tu i jiné možnosti, jak své zdraví podpořit jinak, například přírodními preparáty. Nevěříte? Čtěte dál. […]

Rady a tipy

Přírodní antikoagulanty pomohou řešit problémy s krevním oběhem

Řadu zejména starších lidí trápí potíže s oblastí, jakou je krevní oběh. Znamená to, že jejich krev špatně proudí, trpí žilní nedostatečností, je příliš hustá a srdce musí vyvíjet velkou námahu, aby krevní oběh udržovalo v chodu. To s sebou samozřejmě nese následky v podobě vysokého krevního tlaku, ale také únavy srdce a potíží s dýcháním. Lékaři v takové situaci nejčastěji předepisují běžné léky na ředění krve, které mají zajistit právě to, že krev bude žílami snáze proudit. Krevní oběh lze také podpořit přírodní cestou. […]

Rady a tipy

Správná délka spánku pomáhá zlepšit pamět a zvýšit schopnost pozorně vnímat

V noci je naše tělo v naprostém klidu, zpomaluje se nám pulz, dýchání je mělčí a naše tělo klidně odpočívá – probíhá spánek. Jenže zatímco tělo oddechuje, náš mozek tvrdě pracuje a třídí informace, které jsem za celý den přijali. I díky práci, kterou náš mozek odvede během spánku, si pamatujeme naše zážitky. […]

Rady a tipy

Lipový čaj skvěle chutná, zároveň pomáhá při nachlazení a řadě dalších zdravotních problémů

Lípa je naším národním stromem, ale u toho její význam pro náš život rozhodně nekončí. Květy jsou totiž skvělou surovinou pro nápoj, kterým je lipový čaj, který se hodí k léčbě řady neduhů. Navíc jsou lipové květy snadno dostupné a můžete si je nasbírat i vy sami a nespoléhat se jen na kupované čaje. […]

Rady a tipy

Dlouhodobá péče o tělo zajistí, že se nám odmění příjemným stářím

Lékařská věda nám v dnešní době umožňuje řešit obrovskou škálu zdravotních potíží a prodloužit naše stáří. Díky tomu se neustále prodlužuje dožití člověka, ale bohužel je nutné si uvědomit, že dlouhý život vždy nemusí být velkou výhrou. Zda naše stáří bude příjemné, nebo nikoliv, totiž záleží především na celkové kondici našeho organismu. […]

Potraviny a doplňky

Nepropásněte sezónu ostružin a natrhejte si je. Jsou velmi prospěšné pro naše zdraví

Ostružiny nebývají v našem jídelníčku tak časté. Když už si totiž máme vybrat, dáme raději přednost borůvkám nebo malinám, které jsou obecně dostupnější a chutnější. Přesto je ale dobré zejména v létě ostružiny do svého jídelníčku zařadit. Obsahují totiž celou řadu vitamínů a minerálů, které pomáhají našemu tělu správně fungovat. Navíc jsou zásobárnou antioxidantů, které jsou pro naše tělo v hektickém životním stylu obzvlášť klíčové. […]