trávení

Rady a tipy

Střevní potíže pomůže vyřešit jednoduchá detoxikační kúra. Vystačíte si se základními surovinami z domácnosti

16. října 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Stále více lidí trápí syndromem dráždivého tračníku, chronická zácpa či vysoká střevní propustností. Střevní potíže již nejsou ničím výjimečným a problémy podobného typu řeší stále více lidí. Aby zažívání správně fungovalo a dobře si plnilo svou nezastupitelnou roli v těle, je nezbytné, abychom podporovali jeho samočisticí funkci. Jak na to, vám poradíme v tomto článku. […]

Rady a tipy

Nestyďte se za upouštění větrů. Není to vůbec špatný signál, ba naopak

4. října 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Znáte ten pocit, kdy se vám opravdu chce, ale nemůžete? Vypouštět větry je společensky naprosto nepřijatelné. Pravdou ale je, že jde o naprosto přirozený tělesný proces, který má dokonce příznivé účinky na naše zdraví. V dnešním článku jsme pro vás připravili malé shrnutí všeho, co jste o větrech nevěděli, nebo jste se báli zeptat. […]

Potraviny a doplňky

Zlepšete špatné trávení šetrně v domácích podmínkách konzumací vhodných potravin

24. září 2020 Gabriela K Potraviny a doplňky

Občas má problémy s trávením každý. Ať už je to plynatost, zácpa nebo naopak průjem, pálení žáhy, žaludeční nevolnost, nadýmání. Jestliže se tyto příznaky rozhozeného trávení objevují často, může to způsobit vážné narušení života. Nejde o nic příjemného a mnohdy se musí řešit odborným způsobem a léky. […]

Rady a tipy

Obyčejný citron jako účinný pomocník při problémech s trávením

4. září 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Špatné trávení známe jako bolest, která se neustále vrací. Pociťujeme ji především v horní oblasti břicha. Může ho způsobovat několik faktorů, například špatné stravovací návyky jako je přejídání či častá konzumace mastných a kalorických potravin. Problémy způsobuje také přejídání a příliš rychlé jezení jídla. Nevhodné jsou rovněž příliš pálivé pokrmy, kofein, alkohol, čokoláda a slazené nápoje. Jak vám v tomto případě může pomoci citron? […]

Potraviny a doplňky

Nepříjemné nadýmání můžete vyřešit prostou úpravou jídelníčku

1. září 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Nejrůznější potíže se zažíváním trápí velké množství lidí. Mezi nejčastější problémy patří zejména zácpa, pálení žáhy a také nadýmání. Pokud jde o nadýmání, jeho příčiny mohou být různé, ale většinou úzce souvisejí s našimi stravovacími návyky. Dnes vám přinášíme pro inspiraci několik potravin, u kterých byly prokázány pozitivní účinky v souvislosti s nadýmáním a zácpou, neboť obsahují velké množství přírodní vlákniny a dalších příznivě působících látek. […]

Rady a tipy

Kváskový chléb má řadu zdravotních výhod a prospívá trávení

21. srpna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Kváskování je poslední dobu velká móda. Není se čemu divit, kvásek má oproti droždí mnoho zdravotních výhod. Je lépe stravitelný, nacházejí se v něm bakterie mléčného kvašení, což prospívá našemu trávení a přípravu těsta na chléb si lze rozplánovat. Kynutí těsta trvá sice déle, ale práci si lze rozkouskovat (rozplánovat) tak, aby vám to nanejvýš vyhovovalo. […]