Nedávná studie od australských vědců ukazuje, že zkrácení fáze hlubokého spánku, známého jako spánek s pomalými vlnami, může vést ke zvýšení rizika demence. Demence je jednou z největších výzev moderní medicíny, která postihuje miliony lidí […]
Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám, přesto ho často zanedbáváme. Přitom právě jeho kvalita ovlivňuje zdraví, psychiku i výkon. […]
Pokud rádi spíte na levém boku, měli byste vědět o možných dopadech této pozice na vaše zdraví. Někteří si tím akorát přivolávají nebezpečné problémy. […]
Pokud se neustále probouzíte během noci, rozhodně to neignorujte. Na vině může být hned několik závažných příčin, které není radno podceňovat. […]
Pokud se každý den probouzíte během noci, možná je na vině tento problém. Na pozoru by měly být především ženy. Problémy se spánkem trápí v současné době velkou část lidí. Přispět k nim přitom může […]
Potíže se spánkem mohou ovlivnit naši energii, soustředění i celkové zdraví. Pokud i vy bojujete s usínáním, máme pro vás jednoduché a efektivní techniky. Usnout do jedné minuty zní jako sen, ale existují techniky, které […]
Banány nabízí řadu zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Pokud si z nich připravíte čaj, můžete se těšit na mnohem kvalitnější spánek. Pokud rádi jíte banány, pravděpodobně víte, že jsou velmi chutné, dokáží vás zasytit na […]
Pokud se během noci neustále budíte, možná je na vině hned několik nebezpečných faktorů. Rozhodně to za žádných okolností nepodceňujte. Časté buzení během noci může být předzvěstí nebezpečných problémů, a proto byste ho nikdy neměli […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.