Tyto jednoduché cviky vám pomohou vytvarovat boky a odstranit přebytečný tuk. Již po pár týdnech vaše postava získá naprosto svůdné křivky. Mít krásně vytvarované boky a štíhlou postavu není tak jednoduché. Pokud po těchto přednostech […]
Lidé mají různé postavy. Někdo je spíše ty hrušky, jiný jablko. Další má tvar těla obdélníkový nebo přesýpacích hodin. Pro každý typ existuje vhodné cvičení, které vyzdvihne přednosti postavy. […]
Rady a tipy ohledně hubnutí nemusí platit na každého člověka stejně. Nejdříve je důležité zjistit, na jakých částech těla se tuk hromadí nejvíce, a podle toho jednat, abyste docílili vytoužené postavy. […]
Obezita je strašák, který na nás kouká na každém rohu a kterému se snažíme vyhnout. Ne vždy se nám to ale daří. Mnohdy za to mohou úplné maličkosti. […]
Všichni toužíme po krásné, dokonalé postavě. K tomu je ale zapotřebí především správný jídelníček. Najít tu správnou dietu chce vytrvalost a zkoušení. Měly by v ní být zastoupené všechny důležité makronutrienty. […]
Chcete posílit svaly nohou a hýždí, ale do posilovny se vám nechce? Stačí, když budete několik minut denně doma provádět jednoduché cviky, které zpevní svalstvo a zredukují celulitidu. […]
Existuje několik druhů tuku, který se ukládá v těle. Nejnebezpečnější forma se podle vědců nachází v oblasti břicha. Jde o tzv. viscerální tuk a může způsobovat i život ohrožující onemocnění. […]
Všichni samozřejmě víme, že žádné zázračné diety a zázračné léky na hubnutí neexistují. Jakákoliv metoda vyžaduje určité úsilí. Nemusí to však být utrpení, které navíc nekončí úspěchem. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.