posilovací cviky - Zdravestravovani.eu

Štíhlá a pevná stehna cíleným cvičením: Sumo dřepy, boční výpady nebo napodobování bruslení

9. června 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Vnitřní strana stehen je po oblasti břicha další velmi problematickou částí těla. Každý by si přál krásné štíhlé nohy s pevnými svaly. K tomu je potřeba provádět několik vhodných cviků. […]

Zbavte se tuku na vašich stehnech a zpevněte své svaly jednoduchými cviky

15. prosince 2021 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud chcete ještě před Vánoci vypadat skvěle, vyzkoušejte těchto několik cviků, které zpevní vaše hýždě i další svaly. […]

Naučte se jednoduché cviky a splňte si sen o plochém bříšku. Viditelné změny se dostaví již během prvního měsíce

22. června 2021 Lenka Burešová Sport

Jednoduché, ale účinné. To je motto dnešního článku, jelikož cviky, které se vám níže chystáme popsat, zvládne naprosto každý, ale jejich přínosy pro tělo jsou neocenitelné. […]