Rady a tipy
Účinné cvičení zmírní příznaky osteochondrózy bederní páteře. Lze ho provádět z pohodlí domova
Pokud vás trápí osteochondróza bederní páteře, rozhodně byste to neměli ignorovat. Skvělou pomocí mohou být tyto snadné cviky. […]
páteř
Rady a tipy
Vdovský hrb je hrozba zdravého sebevědomí. Od mírných případů kyfózy pomůže cvičení
Možná jste už slyšeli o „vdovském hrbu“, ale to není lékařský termín. Jde o zakřivení páteře, které může vést k tomu, že horní část zad vypadá jako zakulacená nebo shrbená. […]
Rady a tipy
Zkušená lékařka odhalila ten nejsnadnější způsob domácí léčby bolesti zad. Zabere vám 5 minut
Bolest zad je nepříjemný problém. Pomoct vám může masáž, kterou si můžete provést sami pomocí tenisového míčku. Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů, se kterými se lidé potýkají. Ať už jde o sedavé zaměstnání, […]
Rady a tipy
Pozice Sfingy, či dítěte: To jsou cviky na zdravější páteř, které jsou jako stvořené pro jedince se sedavým zaměstnáním
Bolesti dolní části zad jsou běžné a může je způsobovat mnoho věcí. Některá protahovací cvičení vám mohou přinést úlevu a posílit zanícené svaly. […]
Rady a tipy
Cviky pro správné držení těla dají záda do pořádku v jakémkoliv věku. Letitá bolest bude pryč
Zdravá a pružná páteř patří mezi zásadní pilíře bezproblémového života. Tyto cviky vám pomohou posílit držení těla a ulevit od bolesti zad. […]
Rady a tipy
Osteochondróza: Bolestivý trest za nepochopení vlastního těla
Bolesti zad, otékání kloubů a postupné snižování jejich pohyblivosti mohou být signály toho, že člověk trpí potížemi zvanými osteochondróza. […]
Rady a tipy
7 věcí, které mohou způsobit bolesti dolní části zad, a jak se jim jednoduše vyhnout
Trápí vás často bolesti zad? Útěchou vám může být, že rozhodně nejste sami. Mnoho lidí se s bolestmi zad léčí, bohužel to ale není vždy nejúčinnější způsob, jak se s bolestí vypořádat. […]
Rady a tipy
Problémy s krční páteří trápí mnoho lidí. V Japonsku vědí, jak tento problém vyřešit
Pokud má někdo problémy s krční páteří, v Japonsku by o něm řekli, že se nedožije dlouhého věku. Problémy s touto oblastí dle nich totiž signalizují krátký život. Japonský inženýr a mistr aikido Katsuzo Nishi měl silné bolesti již od dětství. Aby posílili jeho zdraví, rodiče ho poslali do odlehlého kláštera, kde strávil mezi mnichy tři roky a utužoval nejen své tělo, ale i ducha. […]