mléko

Potraviny a doplňky

Přínosy mléka ve výživě převažují nad jeho negativy

27. května 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Mléko je nápoj, o kterém se v poslední době hodně diskutuje. Řada lidí se ho dobrovolně vzdává, a to i přesto, že nemají žádná zdravotní omezení nebo alergie. Jednoduše věří, že mléko pro naše tělo není dobré a neměli bychom jej konzumovat. Přitom pro naši kulturu je konzumace kravského mléka zcela přirozená, a ještě za dob našich rodičů bylo mléko zcela pravidelnou součástí jídelníčku. Co je tedy správně a jak si vybrat cestu, která je nejlepší pro naše tělo? […]

Rady a tipy

Konzumace rostlinných mlék prospívá zdraví a své uplatnění naleznou i při vaření

24. dubna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Začínají se rojit čím dál častější pochybnosti o prospěšnosti časté konzumace kravského mléka. Netvrdíme, že kravské mléko zdraví vůbec neprospívá, škodí nerozumné množství. Velmi často se také u lidí projevuje laktózová intolerance. Ať už vám vadí laktóza nebo fakt, že pravidelná a častá konzumace kravského mléka zdraví neprospívá, máte možnost alternativy. Kravského mléka se úplně zříkat nemusíte, pokud jej máte rádi, ale můžete do svého jídelníčku zařadit i rostlinná mléka, a tak snížit konzumované množství toho kravského. […]

Rady a tipy

Mléko není jenom k pití. Naučte se jím ošetřovat svou pleť

30. prosince 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Mléko odnepaměti pijeme, nebo ho přidáváme do různých jídel, věděli jste však, že jím můžete také ošetřovat svou pleť? A je to věc, která bude velmi prospěšná. V tu chvíli zjistíte, že mnohé drahé krémy plné různé chemie a pro vás zcela neznámých látek můžete vyhodit, protože vám postačí ona známá bílá tekutina, kterou za pár korun koupíte v každém obchodě. […]

Rady a tipy

Zlaté mléko jako každodenní večerní rutina, která posiluje imunitní režim

11. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Slyšeli jste někdy o nápoji, který je označován jako „zlaté mléko“? Možná ne, ale je to velká škoda. Zlaté mléko zní velmi vznešeně, ale rozhodně si to takové mléko zaslouží. A není to vlastně nic tak složitého – jde jednoduše o mléko smíchané s kurkumou. Vytvoříte jej tak, že smícháte sklenici mléka se lžičkou tohoto zářivě žlutého koření. Pokud jej pijete každý den, může posílit imunitní systém, očistit tělo, játra. […]

Rady a tipy

Trvanlivé mléko se od čerstvého liší výživovou hodnotou i riziky

6. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Odborníci na výživu stále více varují, že mléko není tím ideálním nápojem. A to zejména u dospělých. Tvrdí, že mléko již nemá pro dospělého jedince prakticky žádný význam, a může mu naopak škodit. Kromě toho varují, že tepelným ošetřením mléko v podstatě ztrácí své vlastnosti, a nestane se tak ničím jiným než bílou vodou, která nemá prakticky žádné výživové benefity. […]