Potraviny a doplňky

Strava při menstruaci má svá pravidla. Zjistěte, co jíst a co vynechat

To, jaký průběh budou mít vaše dny, ovlivní řada věcí. Vliv na to má i strava. Jsou totiž potraviny, které celý průběh výrazně zlepší, stejně jako jsou i ty, po kterých můžete doslova trpět. Podívejte se na obě kategorie jídel, ať máte zcela jasno v tom, co jíst a co naopak vynechat. […]

Potraviny a doplňky

Jak nejlépe doplňovat energii při studiu

Zdravé stravování je velmi důležité jak v běžném životě člověka, tak pochopitelně i při studiu. Vysoká míra alkoholu a nezdravý životní styl mají logicky za důsledek odumírání mozkových buněk a neschopnost konkrétního člověka plnit úkoly, jež […]