Tyto jednoduché cviky vám pomohou vytvarovat boky a odstranit přebytečný tuk. Již po pár týdnech vaše postava získá naprosto svůdné křivky. Mít krásně vytvarované boky a štíhlou postavu není tak jednoduché. Pokud po těchto přednostech […]
Pokud jde o redukci tuku v oblasti boků, mohou mít správná strava a cvičení určitý vliv. Je důležité zaměřit se na snížení celkového množství tuku v těle. V dnešní době, kdy vzhled a zdraví hrají […]
Tuk v oblasti břicha a boků nemusí být vždy strašákem. Snadno ho zredukujete za pomoci tří základních cviků, které můžete cvičit i doma. […]
Mnoho lidí je schopných stále dokola říkat, že jim hubnutí nejde. Důvodem je často to, že dělají jednu velkou chybu. Snaží se hubnout komplexně, což není vždy úplně ta nejlepší cesta. Základem každého dietního režimu by mělo být to, že si dáte určité cíle. Ty nemusí být postaveny jenom na tom, že si řeknete, kolik chcete zhubnout. Důležitým cílem je i to, že si řeknete, kde chcete zhubnout. […]
V posledních desetiletích dochází k masívnímu usazování tuků v oblasti boků a břicha ve srovnání s minulostí. Na vině je hned několik důvodů – málo pohybu, nesprávné sezení, strava a styl oblékání. Možná si říkáte, jak s madly lásky může […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.