Rady a tipy

Běh pro začátečníky – těmto 9 chybám se vyhněte

K nejběžněji využívaným sportovním aktivitám, které jsou nenáročné, přirozené a zároveň účinné patří běh. Ačkoliv existuje mnoho dalších kardiovaskulárních aktivit, jako je svižná chůze, jízda na kole či rotopedu, běh je na žebříčku oblíbenosti nejvýše. Při […]

Rozhovory a poradenství

Běžecký seriál s panem Milošem Škorpilem 2.díl

Přinášíme vám druhý díl zajímavých otázek i odpovědí, které vám jak doufáme, budou přínosem. Běh patří mezi jednu z nejpřirozenějších forem cvičení a zároveň nejvýhodnějších. Každý může mít jiné důvody, proč s běháním začít. Někdo chce jen […]