Dutiny jsou malé vzduchové kapsy, které se nacházejí mezi očima a za čelem, nosem a lícními kostmi. Když dojde k zánětu vedlejších nosních dutin a nosních průduchů, označuje se to jako sinusitida.
Sinusitida, zánět sliznice dutin nosu a obličejových kostí, může být nepříjemným a bolestivým onemocněním, které ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Nejčastějšími příznaky jsou ucpaný nos, bolesti hlavy, tlak v obličeji a ztráta čichu. Pokud trpíte sinusitidou, nemusíte zoufat. Podívejte se na různé metody, jak léčit sinusitidu, abyste zmírnili potíže a podpořili jste rychlejší uzdravení, říká doktorka Marc Meth.
Udržujte se hydratovaní
Jedním z nejdůležitějších kroků při léčbě sinusitidy je udržování dostatečné hydratace. Pitný režim pomáhá zředit hlen a usnadňuje jeho odvádění z dutin nosu. Doporučuje se konzumovat hodně vody, bylinných čajů nebo čistého džusu. Vyhněte se alkoholu a kofeinu, protože tyto látky mohou dehydratovat tělo.
Inhalace a zvlhčovače
Inhalace páry je účinným způsobem, jak uvolnit ucpaný nos a zmírnit bolesti hlavy. Inhalace nad horkou vodou s několika kapkami eukalyptového oleje nebo mátového oleje může být velmi účinná. Pokud máte zvlhčovač vzduchu, používejte ho během noci, aby se zvýšila vlhkost vzduchu ve vašem okolí a uvolnila se sliznice.
Pravidelné vyplachování nosu
Pravidelné vyplachování nosu fyziologickým roztokem nebo speciálním roztokem pro vyplachování nosu může pomoci odstranit nahromaděný hlen a alergeny, které způsobují zánět. Tato metoda je bezpečná a snadno proveditelná.
Analgetika a protizánětlivé léky
Pro zmírnění bolesti a snížení zánětu můžete užívat nezávadná analgetika nebo protizánětlivé léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu. Před užíváním jakýchkoli léků se však vždy poraďte s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo berete jiné léky.
Lokální léčba nosními spreji
Léčba nosními spreji s obsahem dekongestantů může pomoci otevřít ucpaný nos a zmírnit tlak v obličeji. Dbejte však na to, že dlouhodobé užívání nosních sprejů může způsobit závislost a nepříjemné vedlejší účinky. Doporučuje se je používat pouze na krátkou dobu a dle pokynů lékaře.
Odpočinek a vyhýbání se alergenům
V průběhu léčby sinusitidy je klíčové poskytnout tělu dostatek odpočinku, abyste mu umožnili účinně bojovat proti zánětu. Zároveň je důležité vyhnout se alergenům, které by mohly zhoršit vaše potíže. Pokud trpíte alergiemi, konzultujte s lékařem, jak nejlépe minimalizovat kontakt s alergeny.
Zdroj: Healthline
