Kešu oříšky jsou nejen chutné s pestrým využitím v kuchyni, ale i nesmírně zdravé. Známy jsou zejména svým obsahem hořčíku, kdy převyšují i slunečnicová semínka. Jen pro srovnání kešu oříšky obsahují 260 mg/ 100 gramů hořčíku, přičemž […]
Pupalkový olej má mnoho léčivých vlastností. Jedná se o bohatý přírodní zdroj esenciálních mastných kyselin, především kyseliny gama-linolenové a linolové. Uváděné kyseliny není lidský organismus schopen sám vyrobit, tudíž je nutné doplňovat je stravou. Podávat […]
Toužíte mít pěknou a pevnou postavu i ve 45 či 50 letech? Není to nemožné. Ovšem budu-li vás o tom přesvědčovat a neuvidíte to na vlastní oči, pak jen těžko uvěříte. Mít pěknou postavu, být […]
Uchovat si vitalitu, sílu, zdraví a správnou hladinu krevního cukru i cholesterolu nemusí být tak složité, jak se na první dojem zdá. Stačí užívat denně jednu až dvě lžičky kvalitního rostlinného oleje lisovaného za studena. […]
Chvíli se vám chce plakat, chvíli pociťujete vztek na své okolí, chvíli je vám všechno šumák? Pak možná zažíváte PMS – předmenstruační syndrom. K němu se mimo výkyvů nálad váží i nezvladatelné chutě k jídlu. Ačkoliv si […]
Zdravé jídlo je klíčovou složkou celého souboru zdravého životního stylu. K zdravému jídlu patří samozřejmě i spánek, relaxace, pohyb, duševní osvěta apod. Nicméně dnes se zaměříme na to, jak strava ovlivňuje to, jak se cítíme. Tělo […]
Není jídlo jako jídlo. Proto také každý, kdo jí pravidelně ovoce a zeleninu nemůže říci, že se zdravě stravuje. Příkladem může být smažený květákový řízek. Zelenina to je, ale způsob přípravy tohoto pokrmu už se […]
Máte dojem, že je nejvyšší čas začít se stravovat zdravě? To je dobře! Ovšem dejte si pozor, abyste se ve snaze vyhýbat tukům nevyhnuli i těm hodným. Stejně tak, jako existují dobří a špatní lidé, […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.