Trpíte chronickými chorobami, se kterými si už nevíte rady? Viscerální masáž může být lepší než všechny léky dohromady. Lékaři vám nedokážou pomoci, terapie alternativními metodami fungují vždy jen na čas a vy už přestáváte věřit, že se něco může zlepšit? Rozhodně nejste sami. […]
Zimní večery doslova lákají k tomu, abyste se posadili do křesla s šálkem horkého nápoje, kterým bude zázvorové mléko s kurkumou. A k tomu si třeba zapálili si svíčku a četli napínavou knihu. Můžete si samozřejmě dopřát jakýkoliv čaj, horké svařené víno nebo i chutné kakao, ale co takhle mléko, jehož součástí je kurkuma a kapka medu? Tento nápoj se vyznačuje nejen svými hřejivými vlastnostmi, ale také svými léčivými schopnostmi. […]
Přiznejme si to: když je venku zima, poslední věc, kterou chceme udělat, je dostat do sebe sklenici vody a vypít dva litry vody za den, nám přijde hrozně moc. V zimě se vzduch vysouší a vnitřní ohřívače vysouší vzduch, kde většinu času pobýváme, ještě více. Chladné počasí, menší potřeba pít, méně pocení. Není divu, že snadno přehlídneme, že dehydratujeme své tělo. […]
Také si občas říkáte, jak to ta vévodkyně Kate Middleton dělá, že má po třech dětech postavu jako lusk, vypadá stále zdravě a upraveně a jakoby snad ani nestárla? Jistě, za jejím vzhledem samozřejmě stojí také zástup stylistů, kosmetiček a další poradců, kteří ji pomáhají být v top kondici. Ale postavou říká, že i sama na sobě musí tvrdě makat, aby byla takto štíhlá. Základem je nejen pohyb, ale také pravidelná strava. […]
Je vaším oblíbeným nápojem káva, nebo vám tento černý nápoj nic neříká? Ať už tak či tak, možná byste rádi věděli, proč si kávu dopřát každý den a co to udělá s vaším tělem. Třeba vás to přiměje si nějaký ten šálek občas dopřát a těšit se ze skvělých přínosů, které tento povzbuzující nápoj může přinést i vám. […]
Úředníci v dnešní době tráví v průměru 75% pracovního dne sezením u svých stolů. Nedostatek pohybu způsobuje bolesti hlavy, zad a zkracování/tuhnutí svalstva. Dlouhé sezení se netýká jen úředníků, sedí i žáci ve školách. Tam však mají děti alespoň pravidelné přestávky a možnost protáhnout své tělo při hodině tělocviku. Ale i tak toho pohybu není ve srovnání s hodinami trávenými sezením, tak moc. […]
Rádi sportujete, ale občas vás zastaví nepříjemné křeče v nohou? Není to nic výjimečného. Občas se to stane každému. Jenže co když vás trápí skutečně pravidelně a velmi vám komplikují vaše běžné denní aktivity? […]
V dnešní době je na trhu tolik zdravých potravin, že je těžké si vybrat ty správné přesně pro vás. Naším tipem je červená řepa. Ale ne samotná. Neuděláte chybu, pokud se budete snažit jíst pestře a budete si vybírat potraviny z široké škály druhů, barev a chutí. Jsou však některé potraviny, které by měly patřit do jídelníčku každého z nás, jelikož jejich přínosy jsou nespočetné. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.