Rady a tipy

Jarní detoxikace za tři dny. Stačí správné a chutné nápoje

Na jaře se po dlouhé zimě probouzí příroda opět k životu po svém zimním spánku. Nechte se tedy přírodou inspirovat a probuďte, očistěte také své tělo. Jaká detoxikace pomůže? Odstraňte ze svého organismu veškeré toxiny pocházející ze stravy, léků, kosmetiky i atmosféry. Jarní měsíce jsou ideální dobou pro celkový detox našeho organismu. Není na tom nic složitého a vaše tělo vám bude více než vděčné. […]

Rady a tipy

Nepodceňujte zdravotní účinky hřebíčku, může pomoci vyřešit řadu problémů

13. března 2020 Gabriela K Rady a tipy

Mezi zdravotní výhody hřebíčku patří zlepšení trávení, boj proti bakteriím, ochrana jater, prevence rakoviny plic, regulace krevního cukru, posílení imunity, boj proti zánětům, ochrana zdraví ústní dutiny, léčba bolestí hlavy a zubů, pomoc při respiračním onemocnění, zmírnění stresu, léčba akné a další. Není toho zrovna málo, co hřebíček dokáže. […]

Rady a tipy

Přírodní produkty jako med, stévie a sušené ovoce mohou nahradit cukr

To, že konzumace přílišného množství látky, kterou je cukr, tedy především rafinovaného bílého cukru, našemu organismu škodí, je všeobecně známo. S konzumací cukru nesouvisí jen případná obezita, ale také mnohé další zdravotní problémy, například cukrovka. Bohužel je dnes cukr přítomen ve velkém množství potravin a nápojů, které denně konzumujeme, a navíc je na cukru mnoho lidí do větší či menší míry závislých. Dnes vám přinášíme několik přírodních alternativ, kterými můžete nezdravý cukr ve vašem jídelníčku nahradit. […]

Rady a tipy

Když jste bez energie, doplňte sílu pomocí správných potravin

Máte pocit, že se poslední dobou sotva vlečete a chybí vám energie naprosto na nic? Na vině může být řada věcí, ale jednou z nejčastějších bývá například špatná skladba stravy, která vám nedodává potřebné živiny. Pokud vám chybí energie, pak se snažte doplnit ji nikoliv kávou nebo energetickými drinky, ale vhodně zvolenými potravinami, které mají potenciál postavit vás znovu na nohy. […]

Rady a tipy

Eliminujte chuť k jídlu s pomocí těch správných potravin

Konečně a trvale zhubnout je přání nejednoho z nás. Základem je eliminovat chuť k jídlu a snížit příjem nezdravého jídla. Jenže cesta k tomuto cíli je trnitá a nelehká. Někdy se nedaří a vy ani pořádně nevíte proč. Proč tedy nezkusit další možnost, jak se dá příjem kalorií alespoň trochu snížit – existují totiž potraviny, které samovolně potlačují vaši chuť k jídlu. Které to jsou? […]

Rady a tipy

Potraviny pro zdravé srdce a cévy. Začněte s jejich konzumací již dnes

Kardiovaskulární choroby týkající se srdce a cév patří k nejčastějším civilizačním nemocem současnosti a zároveň jsou bohužel i jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Nejen z tohoto důvodu se vyplatí o naše srdce a cévy starat. Jednou z možností je samozřejmě zdravý jídelníček, tedy konzumace potravin, u kterých byl prokázán jejich pozitivní vliv na naše srdce a cévy. […]