Rady a tipy

Léčitelka radí, jak doma vyzrát na studené nohy a prokrvení organismu

Studené nohy mívají především ženy. Avšak potýkat se s tímto problémem mohou i muži. Chlad od nohou vzniká zpravidla zhoršeným prokrvováním. Vliv na to mohou mít jak různá neurologická onemocnění, tak i vnější faktory, jako je třeba dlouhodobý pobyt v chladném prostředí. Jak účinně podpořit prokrvení dolních končetin? […]

Rady a tipy

Připravte si domácí pleťový krém, který pomůže odstranit vrásky lépe než drahá kosmetika

S věkem logicky přibývají vrásky každému člověku. Zejména pak ženy mohou tento fakt hůře snášet. Proto si pořizují různé omlazovací emulze a krémy, které pleť opět rozjasní a nevzhlednosti po pravidelném užívání záhy zmizí. Pokud chcete vzhled vaší pleti také oživit a zbavit se vrásek, nemusíte utrácet za nákladné produkty. Postačí pár ingrediencí a ekonomická varianta je na světě. […]

Rady a tipy

Za špatnou náladou může být serotonin. Doplňte hormon štěstí přírodní cestou

Mnoho z nás pociťuje zhoršení nálady během chladnějšího počasí. To souvisí s poklesem hormonu jménem serotonin. Ten vzniká v našem mozku, střevech a nadledvinkách. Během podzimu a zimy se naše nálada dostává na bod mrazu. Do ničeho se nám nechce. A právě tyto emoce se dají zvrátit tak, že navýšíte hladinu serotoninu. […]

Rady a tipy

Rozpoznejte nepříjemné příznaky související se špatným trávením dle ájurvédy

Ájurvéda vychází z tradičního indického lékařství. Jejími základními metodami je používání bylinek, masáží a jógy k vyléčení různých neduhů. Představitelé ájurvédy věří, že trávení potravin v těle má na svědomí „trávicí oheň“. Pokud ten nedokáže „spálit“ určité druhy potravin, dojde k nahromadění toxinů v organismu. Ve výsledku tak může vniknout jakékoliv onemocnění. […]

Rady a tipy

Jednoduchá cvičení, která podpoří zdraví vašich cév a zvládnete je z pohodlí domova

Abyste svůj krevní oběh efektivně podpořili, je důležité zařadit do svého života pravidelné cvičení. Občas postačí i obyčejná procházka, která dobře prokrví zejména dolní končetiny. My vám zde přinášíme efektivní cvik, který vaše cévy v těle posílí. Tím mimo jiné předejdete i vzniku různých civilizačních nemocí. […]

Rady a tipy

Ospalost může být příznakem nedostatku důležitých vitamínů v těle

Únava a neustálá ospalost, která nemá důvod v nedostatku spánku či velké fyzické nebo psychické námaze, je nepříjemnou záležitostí. Může potkat téměř každého z nás. Vaše tělo je neustále unavené proto, že postrádá důležité vitamíny a minerály. Pokud se chcete tohoto doslova unavujícího symptomu zbavit, budete je muset doplnit. Přečtěte si dnešní článek a zjistěte vše o tomto tématu. […]