Pokud se snažíte zhubnout, je pro vás nejdůležitější živinou protein, dodává pocit sytosti, chrání vás před nabráním přebytečných kil, působí jako stavební látka a má i pozitivní vliv na metabolismus. Ve vašem jídelníčku by tedy […]
Jak víme, vitamín D je rozpustný v tucích. Tento vitamín je pro naše tělo nezbytný. Najdeme ho v některých potravinách, nebo v ultrafialových paprskách. Potraviny bohaté na vitamín D: • Losos • Žloutek • Krevety […]
Tipy, které pomáhají při uskladnění sýru, a díky tomu se prodlouží jeho životnost. Vyhnete se tak plýtvání potravinami, což je určitě skvěle. Také se vám už stalo, že jste v zadní části lednice našli nějaký […]
Víte, co se říká, jezte jedno jablko denně a nebudete potřebovat doktora. A je to určitě pravda, jablka jsou skvělé a zdravé. Obsahují vlákninu, protein, riboflavin, vitamín A, vitamín B6, vitamín E, vitamín K, hořčík, […]
Někdo by si mohl myslet, že zdravá jídla jsou nudná a nechutnají moc dobře. Možná vás tyto recepty přesvědčí. Letní tuňákový salát Ideální salát pro horké letní dny plný čerstvé zeleniny, masa z tuňáka, které […]
Máte problémy se spaním? Často se budíte a nemůžete usnout? Možná činíte jednu z nejčastějších chyb ve spaní. Jaké chyby to jsou a jak se jim vyvarovat? Probuzení s bolestí zad Problémem může být to, […]
Pokud chcete, aby vaše ovoce a zelenina byly čerstvé co nejdéle, je to článek určen právě pro vás. Zde vám uvedeme seznam triků, které pomohou udržet jídlo čerstvé. 1. Neomývejte zeleninu a ovoce, než je […]
Zvláště u vlasů platí pravidlo: „Jsme to, co jíme.“, jelikož kvalita našich vlasů vždy poukazuje na celkové zdraví organismu. Pokud nám tedy vypadávají vlasy, jsou řídké a jejich kvalita je špatná, něco v naší stravě […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.