Není nic špatného na tom, když člověk čas od času podlehne touze dát si i něco, co prostě úžasně chutná, ale z výživového hlediska to moc přínosné není. Patří sem například zmrzlina, pizza, chipsy a […]
Udržet pevný střed těla a svaly v perfektním stavu, pomůže od špatného držení těla a bolesti zad. Pevné jádro není jen o tom, aby člověk skvěle vypadal v plavkách či spodním prádle nebo dokázal zvedat […]
Jídlo neslouží pouze jako palivo, pokud se člověk stravuje střídmě a vybírá si i správné potraviny, společně s pohybem a dalšími zdravými zvyky si může pěstovat pevné zdraví. Jídlo dokáže zabíjet, ale i léčit. Záleží […]
Zácpa postihuje více než 20% světové populace a ve většině případů je způsobená sníženým pohybem potravin přes naše střevo, stejně jako fyzickou neaktivitou, stářím nebo stravováním s nízkým obsahem vlákniny. Mnoho lidí hledá řešení tohoto […]
Svačinky jsou velmi prospěšné, protože právě díky nim se člověk necpe zbytečnostmi. Někdo si možná řekne, že svačinku vůbec nepotřebuje, protože bohatě vystačí 3 hlavní jídla za den. Někomu to opravdu může stačit a nemá […]
Slovo „organické“ se stalo synonymem dobrého zdraví, zejména pokud jde o potravinářské výrobky či kosmetické výrobky. To znamená, že ženy se stále více snaží o zdravější, ženské hygienické výrobky, včetně organických tamponů. Jsou ale skutečně […]
Odpočinek je velmi důležitý, abychom byli zdraví i v dobré náladě. Unavený člověk je nejen podrážděný, roztěkaný, nervózní, nesoustředěný, ale i mnohem více náchylný na zranění a různá onemocnění. Úplně nejlepší odpočinek je v přírodě, […]
Cirkadiánní rytmy představují přirozené biorytmy lidského těla, které střídají pravidelně během dne bdění a spánek. V průběhu těchto cyklů se pod vlivem délky osvětlení střídá i hladina různých hormonů: serotonin, kortizol, melatonin. Tvorba melatoninu je […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.