Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Letošní trendy v péči o pleť prospívají zdraví i kráse

Chcete, aby vaše pokožka byla krásná a také zdravá? Pokud ano, zaměřte se na hlavní trendy v péči o pleť. Které to budou v letošním roce? Podívejme se na ně. Mít dokonalou pleť je samozřejmě snem mnoha žen. Právě zdraví a krása se pozitivně podepisují na tom, jak ženy vypadají a jak jsou pro okolí přitažlivé. Dosáhnout dokonalosti nemusí být až tak složité, pokud víte jak na to. […]

Rady a tipy

Nedostatek železa má až osm lidí z deseti. Příznaky lze poznat snadno

Nedostatek železa poznáte na svém těle velmi rychle a velmi nepříjemně. Železo je pro správné fungování našeho těla zcela nepostradatelné. Je součástí krevního barviva, podílí se na transportu kyslíku do plic a ve velké míře podporuje i správné fungování imunitního systému. Jeho dlouhodobý nedostatek tedy může mít vážné následky například v propuknutí anémie, ale i v nedostatečném okysličování tkán. […]

Rady a tipy

Esenciální olej z Pačule obecné má pozitivní vliv na imunitu

Esenciální olej se často používá při takzvané aromaterapii, která pomůže člověka výrazně uklidnit. Nejde však o jediné klady. Pokud by byl využitý právě tento esenciální olej, jsou pozitivní účinky opravdu velké. A co je jeho hlavní složkou? Patchouli. Jedná se o unikátní bylinu, kterou můžete znát i pod názvem pačule obecná. Právě její vůně má unikátní vliv na lidské zdraví. Co konkrétně umí? […]

Rady a tipy

Nejen kofein a kyselost kávy způsobuje potřebu jít po jejím vypití ráno na záchod

Pití kávy nám může nejenom dodat energii, ale také může rozhýbat naše střeva. Řada lidí po prvním ranním šálku zamíří na toaletu. Nikoliv močit, ale vykonat velkou potřebu. A toto se děje pravidelně každé ráno hned po tom, co se šálek kávy vypije. Proč tomu tak je a není to jenom náhoda? Tomuto tématu se začali věnovat i odborníci. […]

Recepty

Posílit imunitu proti nemocem pomohou ovocné koktejly

2. března 2020 Lenka Burešová Recepty

Ovocné koktejly mohou být náhradou svačiny, mohou být náhradou sladkého jídla, zaženou žízeň, ale také umí posílit imunitu. Pokud právě posílení obranyschopnosti je vaším hlavním cílem, měli byste myslet na to, jak ji posílit co možná nejvíce. My vám ukážeme několik receptů na tu kombinaci ovoce, která zabírá více než cokoliv jiného. […]

Rady a tipy

Tajemství ukryté v zelené slupce vlašských ořechů prospěje zdraví

Vlašské ořechy patří mezi velmi zdravé a oblíbené plody. Konzumujeme je jen tak, přidáváme je do nejrůznějších dezertů, nakládáme do medu a z jejich skořápek si v období Vánoc vyrábíme plovoucí lodičky, do kterých vkládáme svíčku. Věděli jste ale, že příznivé účinky na naše zdraví má i zelená slupka vlašských ořechů? […]