Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Víte, že zhubnout můžete i jídlem, pokud jíte ovoce? Zní to jako protiřečení? Ale vůbec ne – správně zvolené potraviny vám mohou pomoci spalovat tuk rychleji, než byste čekali. Budete-li tyto potraviny konzumovat pravidelně a zahrnovat je do svého jídelníčku na denní bázi, můžete se těšit na to, že vám tyto chutné potraviny pomohou s vaším úsilím konečně shodit přebytečná kila. […]
Jak se ujistit, že je s vaším zdravým vše v pořádku? Odstín moči může prozradit, že se s vaším tělem děje něco, co není zcela v pořádku. Při optimální hydrataci má moč světle žlutou barvu a ta je považována za ideální. Tak poznáte, že jste zdraví jako řípa. Kolik tekutin bychom však měli denně vypít, abychom se udrželi hydratovaní? To je velmi individuální, ale doporučuje se množství okolo 2 – 2,5 litru tekutin. […]
Hledáte účinný způsob, jak bojovat s nemocemi přírodní cestou? Existuje řada metod, ale ne každá je tak snadno dostupná. Oreganový olej však dostupný je. Zde problém řešit nemusíte. Snadno si jej vyrobíte doma, a přitom je to jeden z nejsilnějších léků, které příroda nabízí. Na rozdíl od antibiotik se obejde zcela bez vedlejších účinků. Nemusíte se bát vedlejších efektů, které konzumace antibiotik nutně přináší. […]
Chcete zhubnout? Potom je třeba zaměřit se na spalování kalorií. To pomůže iniciovat správné cvičení. Vybrali jsme deset nejlepších, na kterých je pozitivní i v tom, že řadu variant můžete klidně zvládnout i u vás doma, bez návštěvy posiloven nebo tělocvičen. Podívejte se, o jaké se jedná. […]
Trápí vás bolest hlavy? Nejen že vám to komplikuje běžné činnosti, ale měli byste být také pozorní k tomu, co může bolest naznačovat o stavu vašeho organismu. Nezřídka nás bolest může upozornit na skryté potíže, které byste neměli ignorovat. Napovědět může třeba místo, kde vás hlava bolí nebo její intenzita. […]
Kurkuma je oblíbeným kořením v kuchyni, ale užívá se i jako doplněk stravy nebo v potravinářském průmyslu jako barvivo. Zatímco bývá často opěvovaná coby super potravina, není radno zapomínat ani na to, že může mít i vedlejší negativní efekty. […]
Většina z nás si ráno dopřává šálek kávy nebo čaje a na další pitný režim si vzpomene obvykle až odpoledne. Voda tak člověku chybí. To je snad největší chyba, kterou můžeme ve svém životním stylu udělat. Tyto důvody vás snad konečně přesvědčí o tom, že jako ranní nápoj je úplně nejlepší zvolit sklenici teplé vody. Lékaři doporučují pít teplou vodu ráno a v dopoledních hodinách, protože prokazatelně snižuje aktivitu volných radikálů, které útočí na naše tělo. A co vám tedy konzumace teplé vody přinese? […]
Vlasy jsou nejenom symbolem naší krásy, ale jsou i jasným symbolem našeho zdraví. Stačí je pozorovat a snadno zjistíte, co je s vaším tělem špatně. Podívejte se, čeho byste si měli všímat a co to pro vás může znamenat. […]
