Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Potraviny a doplňky

Projevy nedostatku vitamínu D, které byste rozhodně neměli ignorovat

Jaký vitamín je v sychravém podzimním a zimním počasí nejdůležitější? Rozhodně vitamín D, kterému se také přezdívá sluneční vitamín, protože za normálních okolností se do těla dostává skrze kůži působením slunečního záření. Co však dělat v chladných měsících, kdy je slunečních paprsků poskrovnu? Řešením je konzumace potravin, které obsahují vitamín D v přirozené formě. […]

Rady a tipy

Nepodceňujte varovné příznaky, které signalizují možný příchod mozkové mrtvice

Mozková mrtvice, lékařsky terminologicky přesněji správně cévní mozková příhoda, se vyskytuje ve dvou formách. První z nich je krvácivá forma, kdy v cévě vznikne přetlak nebo dojde k úrazu hlavy, přičemž praskne tepna a krev se rozlije na mozkový povrch. Druhou formou je forma ischemická, kdy dojde k ucpání tepny, která mozek zásobuje krví, krevní sraženinou, přičemž začne proces odumírání postižené části mozku. […]

Rady a tipy

Odborníci prokázali, že změna životního stylu může snížit riziko infarktu o desítky procent

Rozmanité kardiovaskulární choroby dnes patří k nejčastějším civilizačním nemocem a infarkt nebo přesněji infarkt myokardu patří celosvětově mezi nejčastější příčiny úmrtí. V rámci prevence před vznikem infarktu a kardiovaskulárních onemocnění se doporučuje zejména zdravý životní styl, tedy zdravá strava, dostatek pohybu, vyhýbání se nadměrnému stresu, nekouřit a omezení konzumace alkoholu. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, jejichž konzumace pomáhá v boji proti celulitidě

Celulitida je nepříjemným problémem mnoha žen. Podle průzkumů se 80 až 90 procent žen někdy v životě potýkalo s celulitidou. Zbavit se jí není vůbec jednoduché a většina způsobů, kterými to můžete udělat, jsou nepříjemné, bolestivé a drahé. Ať už jde o laser nebo zázračné krémy, nic z toho není ideální. Chtěli byste jednodušší způsob, jak odstranit pomerančovou kůži z vašeho těla? […]

Rady a tipy

Na nepříjemný zánět močového měchýře zabírá síla přírody

Zánět močového měchýře neboli cystitida je poměrně časté infekční onemocnění, které trápí zejména ženy. Nadcházející podzim je pak obdobím, kdy se s ním kvůli klesajícím teplotám a snížené imunitě potkáváme více než v jiných částech roku. K nejčastějším příznakům patří časté chození na toaletu, bolest v podbřišku, pálení při močení, krev v moči a horečka. […]

Rady a tipy

Mimořádně důležité vitamíny a minerály pro ženy starší čtyřiceti let

Všichni víme, že vitamíny a minerály jsou velmi důležité pro správné fungování našeho organismu a že je nutné je našemu tělu dodávat, nejlépe ve formě pestrého jídelníčku. Během života ale přicházejí okamžiky, kdy tělo potřebuje zvláštní a zvýšený přísun některých vitamínů a minerálů, jde například nejen o dobu, kdy bojujeme s nejrůznějšími onemocněními, ale také o těhotenství či období menopauzy. […]

Rady a tipy

Léčivý nápoj, který vám pomůže zbavit se prvních příznaků nachlazení

Už po celá tisíciletí se ví, že mnohé rostliny v sobě ukrývají léčivé schopnosti nejenom na nachlazení. Po několik desetiletí trvající odmlce, kdy lidé dávali přednost spíše umělým lékům, se k nim naštěstí začínáme opět pomalu ale jistě vracet zpátky. Tyto léčivé rostliny je možné konzumovat nejrůznějšími způsoby, většinou se z nich připravují nejrůznější sirupy, odvary a další nápoje. […]