Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Potraviny a doplňky

Odborník na výživu prozradil, jak často konzumovat vejce, aby nedošlo k poškození zdraví

Ohledně konzumace vajec se toho napsalo a namluvilo už víc než dost. Pokud jste ale i vy stále zmatení, jak to s vejci vlastně je, nejste rozhodně sami. Zdá se skoro, že vejce jsou buď nenáviděnější nebo nejmilovanější surovina – a tato nálada se ve společnosti střídá málem jako roční období. Pojďme tedy dnes konečně rozlousknout, jak to s těmi vejci vlastně je, zda se pro vás hodí, a případně jak často. […]

Potraviny a doplňky

Léčivé vlastnosti skořice s medem. Naučte se tento přírodní lék využívat správně

Přírodní medicína obvykle využívá řady běžných potravin a koření, jež obsahují spoustu látek prospívajících lidskému organismu na více úrovních. Mezi těmito potravinami existují pak takové, jejichž vliv na lidské tělo a jeho procesy je natolik unikátní, že se často označují jako superpotraviny, tedy potraviny s výrazným pozitivním účinkem. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které je vhodné jíst v zimě, pomohou s hubnutím a udržením linie

I přes zimu chceme všichni zůstat zdraví a fit. Jenže v období, kdy nás láká cukroví, svařák a jiné pochutiny, je to velmi náročné. Tyto zimní potraviny na hubnutí vám ale pomohou udržet se v dobré kondici, a i po zimě zase bez studu vytáhnout kraťasy a upnutá tílka. Společně se zdravou a vyváženou stravou nezapomínejte také na pravidelný pohyb. Pokud se vám nechce v mrazu běhat, klidně jen vyrazte na delší procházku. […]

Rady a tipy

Přírodní prostředky proti ztrátě pružnosti pokožky. Už žádné vrásky či jiné estetické problémy

S věkem bohužel mizí pružnost pokožky, vznikají první vrásky, které se postupem času prohlubují, a tento proces se dá jen obtížně zvrátit. Ztráta pružnosti pokožky ale nemusí být zcela nevyhnutelná. Tímto postupem ji lze výrazně zpomalit, a dokonce se dají mírně korigovat i již existující vrásky. […]

Potraviny a doplňky

Odbornice popisuje zdravotní rizika, která plynou z nesprávné přípravy čaje

Milujete černý čaj? Jak by ne. Čaj je druhým nejrozšířenějším nápojem na světě, co do oblíbenosti ho předběhla pouze voda. Množství kofeinu nabudí váš mozek, příjemná chuť i nazlátlá barva jen dokreslí příjemnou atmosféru. Pití černého či zeleného čaje však také může způsobit zdravotní problémy, pokud ho nepřipravíte správným způsobem. […]

Rady a tipy

Výroba domácího deodorantu. Zatočte s nepříjemným zápachem a pocením jednou provždy

V současné době již není nutné obhajovat a vysvětlovat použití deodorantu. Mnohem větším prohřeškem je nemít deodorant ve své poličce a především ho nepoužívat, a to ať už se jedná o ženy, nebo o muže. Tento druh kosmetického přípravku je nezbytný po celý rok, ale hlavní sezóna přichází s létem. Naštěstí není nutné ho vůbec kupovat: deodorant lze jednoduše vyrobit i doma. […]