Aktivní uhlí, které se získává právě z uhlí nebo jiných organických materiálů, se už po staletí používá k různým léčebným účelům.
Když se řekne černé uhlí, většina z nás si představí špinavé ruce od briket nebo komíny plné sazí. Rozhodně ne něco, co bychom dobrovolně dávali do těla. Jenže pak tu máme aktivní uhlí, které si získalo pověst skvělého detoxikačního prostředku, a najdete ho nejen v lékárnách, ale i v kosmetice, zubních pastách, nebo dokonce v nápojích. Reklamy slibují hory doly – že čistí pleť, bělí zuby, pomáhá s trávením i detoxikuje organismus. Doktorka Kim Chin prozradila, jaké jsou jeho skutečné účinky.
Nouzová léčba otrav a předávkování
Aktivní uhlí se jako první pomoc při otravách používá už od 19. století. Váže na sebe široké spektrum léků a toxinů, čímž omezuje jejich účinek. Používá se například při předávkování aspirinem, paracetamolem nebo sedativy. Vědci zjistili, že podání 50–100 gramů aktivního uhlí do pěti minut po užití škodlivé látky může snížit její vstřebání až o 74 %. Největší účinnost má do jedné hodiny, ale v některých případech může být užitečné i později.
Podpora funkce ledvin
Aktivní uhlí může pomoci lidem s chronickým onemocněním ledvin tím, že snižuje množství toxinů, které musí ledviny filtrovat. Studie naznačují, že může vázat odpadní látky, jako je močovina, a napomáhat jejich vylučování střevy místo ledvinami.
Nejzajímavější zdravotní benefity černého čaje, o kterých téměř nikdo neví
Pomoc při „syndromu rybího pachu“
Lidé trpící trimetylaminurií (TMAU) mají genetický problém s odbouráváním látky zvané trimetylamin, která má silný rybí zápach. Aktivní uhlí může tuto sloučeninu vázat a pomoci jejímu vyloučení z těla, čímž zmírňuje nepříjemný pach.
Možné snížení cholesterolu
Starší studie naznačují, že aktivní uhlí by mohlo pomoci snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu tím, že brání jeho vstřebávání ve střevech. Některé výzkumy ukázaly, že pravidelné užívání může snížit hladinu cholesterolu až o 25–40 %, ale vzhledem k tomu, že většina studií pochází z 80. let, jsou potřeba novější data.
Filtrace vody
Aktivní uhlí se běžně používá ve filtrech na vodu, protože dokáže odstranit různé nečistoty, bakterie a mikročástice, aniž by ovlivnilo pH nebo chuť vody. To je jeden z mála účinků, který je skutečně dobře zdokumentovaný a využívaný v praxi, informoval web Healhtline.
Péče o pleť a vlasy
Aktivní uhlí se objevuje v různých pleťových maskách, šamponech a krémech. Má se za to, že pomáhá při akné, lupech nebo při bodnutí hmyzem či hadím uštknutí. Na ZdravémStravování jsme vás informovali také o tom, že zdravé vlasy pomůže udržet vhodná domácí péče.
