Rady a tipy

Barva ušního mazu může prozradit skryté zdravotní problémy

Ušní maz je tekutina vylučovaná v oblasti zvukovodu. Jeho přítomnost je tedy přirozená a není nutné ani vhodné se jej příliš často zbavovat. Úkony čištění uší od mazu je zapotřebí provádět jen ve chvíli, kdy už je ho v uchu příliš a začíná vytékat ven. Na základě jeho barvy potom můžeme poznat, v jaké kondici se naše sluchové cesty nacházejí, ale můžeme se dozvědět i něco o stáří našeho organismu nebo dokonce genetické příslušnosti. […]

Diety

Káva se může osvědčit jako pomocník při dietě

22. dubna 2020 Lenka Burešová Diety

Při dietě se musíte vzdát řady oblíbených potravin i nápojů. Vězte ale, že káva mezi ně nepatří a té se rozhodně vzdávat nemusíte. Naopak vám může při hubnutí hodně pomoci. Pokud kávu nepřislazujete a nepřidáváte do ní šlehačku nebo zmrzlinu, můžete si ji dopřávat zcela bez výčitek. […]

Rady a tipy

Mýty a fámy o koronaviru aneb čemu všemu lidé věří

Koronavirus je téma, o kterém se toho namluvilo a napsalo už hodně. A i proto existuje velké riziko vzniku různých dezinformací nebo mýtů, které pak lidi zbytečně děsí a způsobují paniku. V dnešní době je nutné si všechny informace pečlivě ověřovat z více zdrojů, protože ne vždy jsou všechny skutečnosti přesné a odpovídají realitě. […]

Rady a tipy

Střevní paraziti mohou značně znepříjemnit život. Zbavte se jich přírodní cestou

I pokud se snažíte žít zdravě a vyhýbáte se všem možným rizikům, přesto vás může překvapit, jak snadné je, aby byl ve vašem těle parazit. Primárně ve vašem střevě. Většinou si tyto potíže spojujeme jen s lidmi, kteří na hygienu moc nedbají, ale pravdou je, že roupy, škrkavku nebo tasemnici můžete mít i vy. A není to něco, co byste měli přehlížet. Parazité dokáží v těle nadělat pěknou paseku. […]

Rady a tipy

Kvalitu spánku ovlivňuje kombinace několika faktorů, které je dobré znát

Pravidelný odpočinek tělo nutně potřebuje. Ačkoliv se o to lidé někdy snaží, spánek není možné přeskočit ani odsunout, aniž by to s sebou neslo závažné důsledky, jako je ztráta soustředění, pokles pracovní výkonnosti a v dlouhodobém měřítku poškození zdraví. Na kvalitě spánku se však podílí řada faktorů, na nichž záleží, zda se ráno probudíme odpočatí a svěží, anebo snad ještě unavenější, než když jsme šli spát. […]