Rady a tipy

Zdravotní problémy, které mohou způsobovat nechtěný přírůstek na váze

Všichni jsou si vědomí toho, že nedostatek pohybu, konzumace sladkostí a mastných potravin, může vést k nárůstu tělesné hmotnosti. Bohužel se nechtěné kilogramy mohou týkat i těch, kteří cvičí a pečlivě vybírají, co vloží do svých úst. Existují zdravotní problémy, které mohou způsobovat přibírání na váze, i když se člověk tak velmi snaží o opak. Pojďme se společně podívat na problémy, které mohou kazit vaší snahu o hubnutí. […]

Rady a tipy

Štítná žláza je malý, ale nesmírně důležitý orgán, o který je nutné se starat

Štítná žláza je nenápadný orgán, který ale zastává v těle mimořádně důležité funkce. Pokud dobře funguje, často ani netušíte, že jej máte, ale jakmile nastane problém, velmi rychle se to projeví. Produkuje důležité hormony, které zasahují do všech metabolických dějů a mají vliv na funkci takřka všech vnitřních orgánů. A právě hormony umí s naším zdravím pěkně zamávat – pokud jich je moc nebo málo, je to na našem fungování ihned znát. […]

Rady a tipy

Konzumace zelí má pozitivní účinky na zdraví, ale zároveň může být příčinou určitých problémů

Co říkáte na zelí? Chutná vám? Jak často si jej dopřáváte? Zelí patří rozhodně k těm více kontroverznějším druhům zeleniny. Někteří na něj nedají dopustit, jiným zase tak úplně nevoní. Zelí je nicméně často označováno za jednu z nejdravějších potravin, která by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pokud ale zelí jíte rádi, je dobré vědět, že může mít nepříjemné vedlejší účinky. […]

Rady a tipy

I při problémech se štítnou žlázou se dá úspěšně zhubnout

Štítná žláza (žláza v krku ve tvaru motýlka), produkuje hormony, které regulují mnoho tělesných funkcí, včetně metabolismu. Když se tedy štítná žláza stane méně aktivní (lékařsky termín známý jako hypotyreóza) a vylučuje méně hormonů, než je obvyklé, ovlivňuje to rychlost metabolismu a tělo tím pádem spálí méně kalorií. To způsobuje přibírání na váze. […]

Potraviny a doplňky

Stravování při problémech se štítnou žlázou

Štítná žláza je jednou z nejdůležitějších endokrinních žláz v lidském těle a jejím nejdůležitějším úkolem je produkce tyroxinu. Svižnost (tedy rychlost) metabolismu člověka závisí na tom, jak štítná žláza funguje (na množství produkovaného tyroxinu). A protože je štítná žláza extrémně citlivá, reaguje snadno na stresové podněty. […]