Potraviny a doplňky
Ovoce a zelenina základ jídelníčku – Na sladkosti raději zapomeňte
Ovoce a zelenina jsou nepostradatelnou potravinou v našich životech. Podstatnou část by na talíři měla zastupovat zelenina různě tepelně upravená i syrová. Doporučované denní množství zeleniny je asi 400 gramů, což je poměrně velké množství. Nebojme […]