Rady a tipy

První pomoc při akutní bolesti zad. Nespoléhejte jen na léky

Náhlá ataka bolesti zad může zaskočit téměř každého. Občas ani netušíte, kde se mohla stát chyba, ale stejně se nemůžete ani pohnout a jste rádi, že si dojdete aspoň na toaletu. Takové bolesti zad dokáží být velmi nepříjemné a určitě by vás zajímalo, jak se jich dá co nejrychleji zbavit. Nejlepším řešením je samozřejmě prevence – to znamená pravidelné cvičení a péče o zádové svalstvo tak, aby k bolesti vůbec nedocházelo. Nutné je naučit se správné držení těla, hýbat se a netrávit příliš času shrbení před počítačem. Když už je ale na prevenci pozdě, mohou vám pomoci tyto tipy. […]

Rady a tipy

Mozková mrtvice a první pomoc. Několik kroků, které mohou zachrání život

Mozková mrtvice neboli cévní mozková příhoda je závažné onemocnění, kterému ročně podlehne přes osm tisíc Čechů a stále častěji ohrožuje i mladé lidi. Zásadní pro přežití člověka s mozkovou mrtvicí je včasná první pomoc a okamžité přivolání rychlé záchranné služby. K tomu je zapotřebí umět rozpoznat příznaky a správně je vyhodnotit. V každém případě prvním základním krokem je volat záchrannou službu, všechno ostatní následuje až pak. […]

Rady a tipy

Krvácení z nosu nemusí být vždy banalita. Může signalizovat i vážné onemocnění

Určitě už se vám alespoň jedenkrát za život stalo, že jste museli řešit nepříjemné krvácení z nosu. A pravděpodobně jste ho po nějaké době zastavili a vše bylo v pořádku. Je totiž pravdou, že tato nepříjemnost postihne za život úplně každého z nás a většinou neukazuje na nic závažného. Často je na vině úder do nosu, příliš intenzivní smrkání nebo jiné příčiny, které si popíšeme níže. […]