Potraviny a doplňky

Nežádoucí účinky a rizika užívání jablečného octa, které se vyplatí znát

O jablečném octu se ví, že má mnoho skvělých vlastností, které prospívají zdraví a kráse. Ovšem ani se zdravými potravinami není dobré to přehánět. Jablečný ocet se vyrábí z fermentovaných jablek. Fermentační proces přemění cukry jablek na alkohol, který bakterie přemění na kyselinu octovou. Právě díky ní získává ocet pověst, že je zdravý. […]

Rady a tipy

Dostatečný příjem kalorií snižuje nepříjemné menstruační problémy

Menstruační problémy dnes tráví velkou skupinu žen. Nejde ale jen o bolesti břicha, hlavy, podrážděnost nebo PMS, spoustu žen dnes trápí také nepravidelná menstruace, což je ale poměrně nebezpečná věc. Pokud žena nemenstruuje pravidelně, je to příznak toho, že něco v těle není zcela v pořádku. Důvody mohou být různé – často jde o různá onemocnění nebo přímé gynekologické potíže, ale častokrát je na vině i strava. […]

Rady a tipy

Kožní problémy neberte na lehkou váhu, mohou značit zdravotní obtíže

Největším orgánem našeho těla je kůže. Často ji bohužel nevěnujeme tolik pozornosti, kolik by si zasloužila, což může vést k tomu, že přehlížíme kožní problémy, jimiž se nám tělo snaží naznačit, že všechno není tak úplně v pořádku. Kůže je totiž tím prvním komunikačním kanálem, skrze který je možné odhalit, že ne vše funguje tak, jak by mělo. […]

Rady a tipy

Chybějící vitamíny mohou být příčinou depresivních stavů

Často se mluví o tom, že psychické problémy jsou spojeny se současným životním stylem a dobou, ve které žijeme. Rozhodně na tom něco pravdy bude. Zároveň je však třeba dodat, že za problémy s psychikou může i něco tak běžného, jako je vitamínový deficit. Podívejme se společně na to, jaké vitamíny mohou chybět a jak je doplnit. Když to uděláte, může se vám udělat podstatně lépe. […]