Rady a tipy

Tipy na to, jak být po porodu brzy znovu fit

Vrátit se do formy po porodu není snadné a vaše tělo nemusí být stejné jako dříve. Nicméně to, zda budete fit a za jak dlouhou dobu, záleží hodně na vás samotných. Respektive na pravidelném pohybu […]

Potraviny a doplňky

Přibírání v těhotenství – kolik je ještě v normě?

Docela velkým strašákem pro budoucí maminku je nekontrolovatelné přibírání na váze. Pro většinu nastávajících maminek není zvětšující se bříško pouze důkazem, že jejich miminko roste a hezky prospívá, ale i strašákem a důvodem k otázkám typu: […]