Rady a tipy

Zácpa vás trápit nemusí. Rozežene ji voda, jogurt nebo zelenina

Trávicí problémy nejsou v dnešní době nic výjimečného. Mezi ty největší rozhodně patří zácpa, která velmi obtěžuje život. Pokud nechcete využívat různá projímadla z lékárny, není to nutné. Stačí jenom trochu upravit svůj jídelníček a následně si můžete být jisti, že vás tento problém už trápit nebude. A co do stravování zařadit? […]

Rady a tipy

Problémy s migrénou může vyřešit zařazení určitých potravin do jídelníčku

Bolí vás hlava? To se občas stává každému. Ale pokud během bolesti nejen pociťujete palčivé bodání v hlavě, ale také vám bývá špatně od žaludku a v podstatě nejste schopni žádné činnosti, pak jde již o migrénu. Jde o onemocnění, které je nutné konzultovat s lékařem a pokusit se najít příčinu těchto potíží. Silné bolesti hlavy často způsobuje i nevhodné jídlo v kombinaci s nedostatečným pitným režimem. Některé potraviny naopak mohou před migrénou ochránit. […]

Rady a tipy

Nejvhodnější potraviny, díky nimž budou vaše zuby a dásně zdravé

Toužíte mít krásné, ale hlavně zdravé zuby? Pak asi víte, že pravidelné čištění zubů je klíčový faktor. Ovšem bez zdravé a vyvážené stravy vám čištění zubů nebude příliš platné. Přinášíme vám seznam potravin, které pomáhají budovat zdravější dásně i zuby, také zabraňují onemocnění dásní a zubnímu kazu. […]

Potraviny a doplňky

Nápoje, které chutnají, zasytí, dodají živiny a pomohou s váhou

Redukce váhy nebývá nikdy snadná, jsou tací, co bojují každičký den, jen aby ztratili alespoň něco ze současné váhy. Existují různé zázračné pilulky, co zrychlují metabolismus a diety se sníženým obsahem cukru a kalorií. Když už ten boj někdo vydrží, tak se mu dokonce povede i nějaká ta kila zredukovat, ale ještě horší bývá ta fáze poté, udržet si vysněnou váhu. […]

Potraviny a doplňky

Tipy na chutné a osvěžující letní dezerty

K létu se pojí lehká strava, ale to neznamená, že v létě člověka opustí choutky na něco dobrého. I během léta mají v jídelníčku své místo dezerty. Jako skvělý dezert funguje ovoce, které je šťavnaté […]